善忘者壽
讀《莊子·達(dá)生》,其中一段話語(yǔ)引入注目:“忘足,履之適也;忘要(腰),帶之適也;忘是非,心之適也。”意思是:如果忘記自己腳的存在,那是鞋子穿在腳上很合適;如果忘記自己腰的存在,那是系在身上的帶子很舒適;人一旦忘記了是非糾紛恩怨情仇,那是你的心已適應(yīng)了外界的環(huán)境,變得坦然平靜了。
其實(shí),人活在世上歷經(jīng)風(fēng)雨坎坷、是非曲直,有成功也有失敗,有快樂(lè)也有痛苦,有恩德也有怨恨,但不必事事都耿耿于懷。唯保持一顆平和、寧?kù)o之心,遠(yuǎn)離凡塵的攪擾、牽累,才能有益于健康長(zhǎng)壽;只有善于忘記者,才是豁達(dá)之人。
的愛(ài)國(guó)將領(lǐng)張學(xué)良百年華誕之際,前去美國(guó)采訪的新華社記者請(qǐng)他談?wù)勯L(zhǎng)壽的秘訣,老人家笑道:“有什么好說(shuō)的呢,只有把什么都不敢在心上。”好一個(gè)“把什么都不放在心上!”這是修身養(yǎng)性之要義,也是養(yǎng)生長(zhǎng)壽之秘訣。張學(xué)良將軍所受的天大冤屈,他都能不放在心上,化為過(guò)往煙云,這是何等的坦蕩與豁達(dá)啊!
心理情緒會(huì)直接影響生理健康,古今中外,但凡長(zhǎng)壽者無(wú)不心胸豁達(dá),不計(jì)小節(jié)。據(jù)說(shuō),日本老人有一條重要的長(zhǎng)壽之道,就是學(xué)會(huì)遺忘,其中提出三個(gè)忘記:忘記死亡,擺脫對(duì)死的恐懼;忘記錢財(cái),掙脫金錢的桎梏;忘記功名,遠(yuǎn)離塵世的糾纏。養(yǎng)生先養(yǎng)心,善忘則無(wú)憂,無(wú)憂則懂得鬧中取靜,深諳平衡苦樂(lè)之道,自然不以物喜,不以己悲,心境清澈,通達(dá)灑脫,氣定神怡,從而使血脈通暢,腑臟協(xié)調(diào),少恙長(zhǎng)壽。
一位哲人說(shuō)過(guò):快樂(lè)之道無(wú)他,就是自己力所不及的事不要去憂慮。”善忘的確是老年人的養(yǎng)生良方,它能使人更坦然、更恬淡地面對(duì)生活,從而永葆愉悅健康的身心。