長(zhǎng)壽者的心理特點(diǎn)
人的心理狀態(tài)對(duì)于人的壽命有極大的影響。根據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，健康長(zhǎng)壽者的心理狀態(tài)大多有以下的特點(diǎn)：
心胸豁達(dá)
根據(jù)調(diào)查，長(zhǎng)壽者大都心胸開(kāi)闊、不易發(fā)怒、性格豪爽、為人熱情、樂(lè)于助人。辦事爽快輕松、說(shuō)話詼諧風(fēng)趣，同時(shí)又很善于工作。擁有豁達(dá)的心胸，自然容易長(zhǎng)期保持愉快的心情，從而有力地保護(hù)大腦機(jī)能，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)內(nèi)分泌系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等正常功能的良好發(fā)揮，使機(jī)體達(dá)到佳狀態(tài)。只有如此，才能延緩臟器的衰老進(jìn)程、減少疾病、延年益壽。毋庸置疑，心胸狹窄、憂愁多者，患病機(jī)會(huì)多；而心胸豁達(dá)、樂(lè)觀向上者，患病機(jī)會(huì)少。其實(shí)這也是盡人皆知的常識(shí)。
情緒穩(wěn)定
長(zhǎng)壽老人大都十分注重調(diào)適自己的情緒，使中樞神經(jīng)處于相對(duì)穩(wěn)定的良好狀態(tài)，進(jìn)而協(xié)調(diào)機(jī)體的生理功能。95％以上的長(zhǎng)壽老人情緒安定、適應(yīng)能力強(qiáng)，經(jīng)受得起生活環(huán)境中的各種不良刺激或創(chuàng)傷，也善于自我控制，能夠很快恢復(fù)心理平衡。
熱愛(ài)生活
許多古今中外的杰出人物大都長(zhǎng)壽，一般到了八九十歲仍能生氣勃勃、精力充沛、勤奮工作。重要原因之一就是他們熱愛(ài)生活、熱愛(ài)工作、具有明確的生活目的和奮斗目標(biāo)。另外，有著科學(xué)的生活方式也是他們的共同特點(diǎn)。愉快的情緒、飽滿的精神、有規(guī)律的生活，能使他們身體的各器官處于良好的狀態(tài)，衰老緩慢，長(zhǎng)壽百年。
知足常樂(lè)
調(diào)查資料還表明：許多長(zhǎng)壽老人都是心地善良的賢妻良母、良夫慈父。幾乎從不發(fā)怒，勤儉樸素，尊老愛(ài)幼，與家人和他人和睦相處而安樂(lè)，盡到自己的社會(huì)與家庭責(zé)任而后快。和善嫻靜、知足常樂(lè)的性格，使他們的軀體內(nèi)部環(huán)境長(zhǎng)期保持平衡有序的狀態(tài)。
