愛(ài)好廣泛
許多長(zhǎng)壽者都愛(ài)好棋琴書(shū)域。棋琴書(shū)畫(huà)能陶冶人的情操，使人心情愉快；而人有所追求，也就時(shí)常動(dòng)腦思索，從而延緩大腦的衰老。藝術(shù)的熏陶和對(duì)事業(yè)的執(zhí)著追求，可以鍛煉身心，令人長(zhǎng)壽。例如我國(guó)享有盛名的書(shū)法家、教育家啟功先生，近90高齡時(shí)仍堅(jiān)持每天寫(xiě)字、畫(huà)畫(huà)和工作，并十分樂(lè)于和北京師范大學(xué)的學(xué)生們交流。他老人家于2005年辭世，牽動(dòng)了許多人的悲傷之情。再比如畫(huà)家齊白石常說(shuō)：“一日不學(xué)，苦混一天。”他堅(jiān)持每天學(xué)習(xí)，收獲一點(diǎn)就覺(jué)得心慰意得、樂(lè)在其中，活到94歲高齡。
剛毅耿直
那些事業(yè)心很強(qiáng)的長(zhǎng)壽者，具有秉性耿直、堅(jiān)強(qiáng)剛毅、坦率直爽、忘我無(wú)私的共同特點(diǎn)。剛毅耿直、忘我無(wú)私、胸襟豁達(dá)、樂(lè)觀向上的人，神經(jīng)系統(tǒng)有較強(qiáng)的協(xié)調(diào)能力，能適應(yīng)環(huán)境的驟變，有利于長(zhǎng)壽。正如北京大學(xué)教授王力所說(shuō)：“不斤斤計(jì)較小事，不苛求于人。這樣，對(duì)自己所交往的上下左右的人，乃至家庭，都會(huì)有一個(gè)比較和諧、親密的氣氛，而客觀上反過(guò)來(lái)又促進(jìn)了自己的心情舒暢、身體健康。”
笑口常開(kāi)
長(zhǎng)壽老人大都精神舒爽、笑口常開(kāi)。笑是一種簡(jiǎn)單而又愉快的運(yùn)動(dòng)，可使胸、膈、腹以及心、肺、肝等臟器都得到有益的活動(dòng)，神經(jīng)、骨骼和肌肉得到放松，且可驅(qū)除憂愁煩惱，減輕精神壓力，抒發(fā)健康的感情，進(jìn)而提高機(jī)體的免疫能力，使人長(zhǎng)壽。
總結(jié)：綜上所述，我們知道，擁有良好的性格、心理，能夠讓我們的身體健康還能助我們長(zhǎng)壽哦，因此大家今后一定要摒棄這些不好性格，要想活的長(zhǎng)壽，試試以上那些方法吧。（文章原載于《養(yǎng)生保健指南》，刊號(hào)：2012.02，作者：潘春華、孔令雪；版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容）
