如何防治老年人低體溫
注意保暖
當(dāng)室內(nèi)或周圍環(huán)境溫度低于18℃而又未采取保暖措施(如開放暖氣、生火取暖、電熱毯取暖等)時(shí),則容易發(fā)生低體溫,故應(yīng)設(shè)法使居室或環(huán)境溫度高于18℃,及時(shí)增減衣物,注意保暖。
攝入足夠熱量
飲食如無明顯禁忌,應(yīng)攝入均衡的蛋白質(zhì)(富含蛋白質(zhì)的食物有瘦肉、魚類、乳類和蛋類等)、碳水化合物(富含碳水化合物的食物有谷類、面粉類和糖類等)、多種維生素(如維生素A、B1、B2、B6、B12、C、D和E等)和微量元素(如鋅、鐵、磷、鎂、鈉、硒、鉀和鈣等)。
增加體力活動(dòng)
缺乏體力活動(dòng)可使心跳、呼吸減慢,思維遲緩,對(duì)低溫環(huán)境反應(yīng)也遲鈍,血液循環(huán)減慢,身體——尤其是肢體易出現(xiàn)供血不足而導(dǎo)致低體溫,故低體溫的老年人應(yīng)適當(dāng)增加體力活動(dòng),以促進(jìn)血液循環(huán),使肢體溫暖起來。
勿服三環(huán)類抗抑郁藥(如多慮平)
三環(huán)類抗抑郁藥可削弱體溫調(diào)節(jié)中樞的功能,使體溫調(diào)定點(diǎn)下降到正常以下而呈低體溫狀態(tài),故老年人低體溫者應(yīng)盡量不用此藥,或者改用類似作用的其他藥物。此外,口服抗組胺類藥(如撲爾敏、非那根、苯海拉明等)也可導(dǎo)致低體溫。
如經(jīng)上述處理1-3天未見明顯效果,應(yīng)立即到醫(yī)院就診(醫(yī)生會(huì)酌情給予復(fù)溫治療),以免長時(shí)間低體溫導(dǎo)致身體出現(xiàn)器質(zhì)性損害,甚至危及生命。