7春季減肥水果 變身瘦美人

  目錄:

  第一章:七春季減肥水果 快速變身瘦美人

  第二章:8條春季減肥秘方 看完瘦足一整年

  第三章:春季減肥全攻略 想不瘦都難

  編者按:春天到了,在這個(gè)溫暖的季節(jié)里,非常適合減肥,那么如何減肥效果佳呢?今天小編給各位美眉推薦7種瘦身效果非??旌玫?a href='http://rwfnyxtm.cn/taglist/1004759-1.html' target='_blank'>減肥水果,并推薦其他一些快速減肥妙招,趕快來(lái)看看學(xué)學(xué)吧。

  七春季減肥水果 快速變身瘦美人

  怎樣減肥快有效?當(dāng)然是吃當(dāng)季水果啦。春季是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié),適合食療養(yǎng)生減肥,吃應(yīng)節(jié)的水果不但能起到快速有效的減肥作用,還能提供人體必需的營(yíng)養(yǎng)素。

↓點(diǎn)擊圖片直接進(jìn)入下一頁(yè)↓

七春季減肥水果 快速變身瘦美人

  1.甘蔗

  甘蔗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,它的水分十分多,約占甘蔗的80%以上。此外,它還含有人體必需的其他物質(zhì),如鐵、鈣、磷、錳、鋅等微量元素,其中鐵的含量特別多,居水果之首,故甘蔗素有“補(bǔ)血果”的美稱。重要的是它當(dāng)中的維生素B1、B2、B6和維生素C能夠有效促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),及時(shí)排出體內(nèi)毒素和廢物,減少脂肪的積聚。

七春季減肥水果 快速變身瘦美人

  2.菠蘿

  可能MM們很少聽(tīng)說(shuō)吃菠蘿可以減肥,其實(shí)菠蘿的減肥效果很不多哦。菠蘿中有一種叫做“菠蘿朊酶”的物質(zhì),它可以分解蛋白質(zhì)和溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊,有效加快血液的循環(huán)和消除水腫。所以吃菠蘿能起到利尿降脂的作用。

減肥方法 減肥水果 如何減肥 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...