春季花粉過敏怎么辦
陽光明媚的春季，大家都喜歡出門游玩?？墒巧圆蛔⒁?，一到戶外綠地或花叢中，有的人就會(huì)出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕、流眼淚．鼻、眼及外耳道奇癢，甚至皮膚上還會(huì)出現(xiàn)紅斑、丘疹、細(xì)小鱗屑，并有瘙癢感或灼熱感。這表明我們得了花粉過敏癥。不過這也不要緊，只要我們做到以下幾點(diǎn)便能有效預(yù)防花粉過敏。
多喝酸奶
中醫(yī)認(rèn)為“正氣內(nèi)存邪不可干”，也就是要提高身體低抗力，盡量避免與過敏原接觸。在飲食上，少吃容易上火的食物，多飲水以增強(qiáng)自己的抗病能力。另外，日本研究發(fā)現(xiàn)乳酸菌有抑制過敏的作用，所以在這個(gè)季節(jié)多喝點(diǎn)酸奶，也是預(yù)防花粉過敏的好辦法。
勿在室外久留
白天盡可能少呆茌室外，尤其是每天花粉指數(shù)高的時(shí)間，例如晴天時(shí)的傍晚。要做戶外活動(dòng)及各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，盡可能選在花粉指數(shù)低的時(shí)候，比如清晨、深夜，或是一場(chǎng)陣雨之后。
出門盡量戴上眼鏡
戴眼鏡可以減少眼睛受到影響的機(jī)會(huì)，所以不妨用有鏡片的眼鏡代替隱形眼鏡，或是在外出時(shí)帶上太陽鏡。
勤換衣服
如果你在花粉指數(shù)很高的時(shí)候外出，回來后記得換上干凈的衣服。
白天也要關(guān)緊門窗
白天也要關(guān)上門窗，以防止花粉飛入。
勿在室外晾衣
盡可能在屋內(nèi)晾干衣服，而不要把衣服晾到室外，否則衣服、被單、庫單等都很容易沾染花粉。
避開污染物
要避開會(huì)讓你過敏癥狀加劇的所有東西，比如灰塵等。
使用藥物
不管你怎么嚴(yán)防死守，過敏有時(shí)是不可避免的，此時(shí)藥房里所賣的抗組胺藥對(duì)你的過敏癥狀會(huì)有極大幫助。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)該盡快看醫(yī)生，一般來說，醫(yī)生會(huì)給你使用色甘酸鈉、口服激素等效果更強(qiáng)一些的藥物。
