用溫水瓶變瓜子臉(7)

  一些讓你保持小臉的食物

  菠菜:小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維生素A和C,但是特別需要注意烹飪方式,菠菜的營(yíng)養(yǎng)可是相當(dāng)容易流失掉哦。

  豆苗:綠色的豆苗菜含有相當(dāng)豐富的營(yíng)養(yǎng),其中當(dāng)然少不了有利于消除水腫的鉀,而且豆苗可以強(qiáng)化咀嚼效果,是兼具營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及促進(jìn)口腔活動(dòng)的優(yōu)質(zhì)食品。

  胡蘿卜:相當(dāng)營(yíng)養(yǎng)的新鮮胡蘿卜榨成汁,每天和蜂蜜搭配飲用,不僅可以幫助瘦臉蛋,還能帶來(lái)全身的輕盈改變。

  西洋芹:富含高纖維質(zhì)以及充沛的鉀元素,還能促進(jìn)口腔活動(dòng),是不可多得的小臉健康食物呢。

  柿子干:可以當(dāng)零食吃的柿子干,不僅不用擔(dān)心會(huì)發(fā)胖,極好的咀嚼功效和超高的鉀質(zhì)讓你越吃臉越小。

  小臉明星私房FOOD

  巴掌臉的臺(tái)灣小臉美人丁小芹為了甩掉臉蛋的小肉肉,自制了幾款超級(jí)瘦身的簡(jiǎn)易食物,不僅能夠控制營(yíng)養(yǎng),還能保持臉形勻稱和立體,一舉兩得哦!

  蜂蜜胡蘿卜汁

  材料:胡蘿卜半條,半杯水,一勺蜂蜜。做法:胡蘿卜切條放入果汁機(jī),加入半杯水和蜂蜜,啟動(dòng)機(jī)器約1分半鐘,胡蘿卜汁和蜂蜜已經(jīng)充分混合,既營(yíng)養(yǎng)又可口。

  蘋果西洋芹沙拉

  材料:蘋果三個(gè),西洋芹一把,沙拉醬。將新鮮的蘋果和西洋芹洗凈,切片之后用冰水沖,使其更具清脆口感,拌上沙拉醬,美味又健康。 這樣美味又享“瘦”的方法,堅(jiān)持下去,大臉變小臉不再是問(wèn)題。

  總結(jié):以上盤點(diǎn)的這些瘦臉?lè)椒?,效果都是非常好的,美眉們,如果你還在為自己肉肉的包子臉煩惱,趕快試一試這些妙方吧,效果很神奇哦!

怎么瘦臉最快最有效 瘦臉 瘦臉的最快方法 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...