五、開(kāi)太亮太多的燈
它可能讓你：影響睡眠。
見(jiàn)招拆招：只在一個(gè)光源下工作。
六、咖啡
它可能讓你：心臟病突發(fā)、心肌梗死、骨質(zhì)疏松、神經(jīng)衰弱導(dǎo)致輕度抑郁癥自殺。
奪命理由：
1、降低精子質(zhì)量。每天每人喝一杯咖啡，你新生成的那些精子活躍度就有可能下降50%;
2、容易患心臟病?？Х戎泻懈邼舛鹊目Х纫?，可使心臟功能發(fā)生改變并可使血管中的膽固醇增高;
3、降低工作效率。工作效率不止是靠精神，精神和力量加起來(lái)才叫做精力，而力量的恢復(fù)，需要休息。研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人每天喝5杯或更多咖啡，罹患心臟病的幾率比不喝者高兩倍，且嗜咖啡年限越長(zhǎng)，飲量越多，患心臟病的可能性越大。
見(jiàn)招拆招：少喝。如果實(shí)在有嘴癮，就喝一些果汁。
七、餐后吸煙
它可能讓你：得肺癌
見(jiàn)招拆招：在辦公室里全面禁煙約束自己。
