癥狀3——干眼癥
如果長時間覺得眼部干澀酸痛，短暫的休息都無法緩解，同時看東西的時候常覺得視物模糊，老眼昏花……這就不再是簡單的眼部干澀了，醫(yī)學(xué)上把這一癥狀稱為“干眼癥”。
干眼癥也是困擾不少辦公室白領(lǐng)的常見病。這只是眼部疲勞的癥狀之一，嚴(yán)重時會導(dǎo)致視覺模糊、視力下降、眼睛干澀、發(fā)癢、灼熱、疼痛和畏光，從而并發(fā)“電腦眼病綜合征”，嚴(yán)重時還可以導(dǎo)致眼睛暫時性失明。
應(yīng)對招數(shù)：眨眼、閉眼、轉(zhuǎn)動眼球
經(jīng)常眨眼、閉眼、按摩眼眶是有效防治干眼癥的好辦法。如果有視力下降的情況，閉上眼睛，緩慢地轉(zhuǎn)動眼球，將眼睛以順時針或逆時針的順序轉(zhuǎn)到極限，再轉(zhuǎn)回來，會使眼部肌肉放松。
白領(lǐng)一族有益于眼部的常見食物有枸杞和菊花，枸杞補(bǔ)腎，菊花滋陰。泡一杯菊花枸杞茶，補(bǔ)腎養(yǎng)肝，是不錯的辦公室飲料。
癥狀4——“屏幕臉”
對于長期面對電腦的白領(lǐng)女性而言，成人痘、痤瘡和色素沉著是美容的大困擾，也就是人們說的“屏幕臉”。因?yàn)槠つw長時間暴露在干燥的辦公環(huán)境下加速出油，造成毛孔堵塞，會引起成人痘以及各種粉刺。
如果急著清掉這些痘痘，未痊愈閉合的皮膚又會被灰塵感染。即使是沒有痘痘煩惱的中干性皮膚，時間長了，也會因灰塵造成色素沉著而生色斑。
應(yīng)對招數(shù)：及時補(bǔ)水
對于女白領(lǐng)來說，辦公室放一小瓶噴霧時常讓面部保濕是對付靜電傷害的不錯選擇。無論春夏秋冬涂抹防曬霜和隔離霜，可以將皮膚暫時隔離于臟空氣。
化妝也可以緩解外部污染對皮膚的損害，但是千萬要仔細(xì)卸妝，每晚要將毛孔中堆積一天的灰塵和油膩都揉出來才行。
此外一定要養(yǎng)成的好習(xí)慣是，手不上臉，千萬不要因?yàn)槟樕祥L痘而不自覺地用手摳或摸臉，你的那雙長期放在電腦前的手其實(shí)很臟。
