乳房不挺怎么辦 6大金點(diǎn)子幫你忙

  目錄:

  第一章:咪咪不挺誰的錯(cuò) 做好6點(diǎn)讓胸部更健康

  第二章:性生活和諧 乳房更健康

  第三章:每天戴胸罩超8小時(shí)易得乳癌

  編者按:女人胸部“挺”更顯得魅力無限,但是不完美的胸部又該如何是好呢?哪些原因?qū)е铝诵夭康牟煌昝滥?女人怎么做才能拯救不夠“挺”的咪咪?

  咪咪不挺誰的錯(cuò) 做好6點(diǎn)讓胸部更健康

  咪咪不完美是“誰”惹的禍?

  女人在意的胸中事琳瑯滿目,包括大小、外型、下垂等,到底是“誰”讓咪咪的cup總無法盡如己意的呢?

  1、媽媽不是海咪咪:胸部的大小與遺傳是很有關(guān)系的,如果媽媽也是小巧玲瓏,那么你更要特別照顧“它”,因?yàn)榧热荒愕倪溥?ldquo;先天不良”,就要靠后天的多加注意保養(yǎng),攝取有益的營養(yǎng)素以及運(yùn)動(dòng)按摩雙峰,才可能挺進(jìn)海咪咪一族。

胸部的大小與遺傳是很有關(guān)系的

  2、沒營養(yǎng)就沒有料:大部分的女性通常為了身材考量而控制、減少飲食量,這樣的飲食習(xí)慣雖然少了贅肉,卻使該大的地方無法變大,尤其是對(duì)于正在發(fā)育中的小美人而言,均衡的飲食是絕對(duì)需要的。

  因?yàn)樾夭恐饕臉?gòu)成物就是脂肪,如果你什么都不吃,身體就無法提供營養(yǎng)素使它長大,那就不可能成就有料的胸部了,所以,想要咪咪有看頭,就要多多攝取高蛋白質(zhì)食物。

  3、贅肉減少,咪咪也縮水:許多有減肥經(jīng)驗(yàn)的人常有這樣的抱怨,該瘦的地方?jīng)]有瘦,不該瘦的胸部縮小了!為了減去脂肪,反而使得胸部松弛下垂,這是為什么呢?因?yàn)闇p肥是要減去體內(nèi)多余的脂肪,但是脂肪卻是胸部主要的組織。

  因此,在減重的過程中,多多少少都會(huì)使胸部松弛。因此,減肥好是控制飲食與適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)雙管齊下,并且攝取足夠的蛋白質(zhì),如牛奶、蛋類和豆類,才能讓身體巧妙瘦,再加上美胸運(yùn)動(dòng)及按摩,才能使胸部不因瘦身而松弛,更加堅(jiān)挺有型,如此才能瘦掉脂肪,咪咪也不會(huì)縮水!

乳腺癌 減肥 咪咪 
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