三、虛汗
原因：晨起出虛汗的原因很多，比如低血糖等。只是出汗，沒(méi)有其他癥狀，很有可能是“亞健康”的一種反應(yīng)，受季節(jié)的影響陰陽(yáng)失調(diào)、臟腑功能失調(diào)。
解救辦法：
1、晚上上不要睡得太晚，增加運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，辦公室OL一族可以利用凳子做一些的運(yùn)動(dòng);而在飲食上要多吃富含維生素的新鮮蔬菜水果。
2、如果出虛汗之前剛生過(guò)病，那么有可能是病后體虛引起的，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)就會(huì)改善;如果是因糖尿病、結(jié)核病、甲亢等疾病引起的虛汗，要先治病才能止汗。
PS：晨起虛汗是身體特殊反應(yīng)，如果一段時(shí)間內(nèi)頻繁或連續(xù)出現(xiàn)，好到醫(yī)院確定原因。
四、浮腫
原因：
很多女孩子早上起床的時(shí)候眼睛會(huì)有一種浮腫的感覺(jué)，嚴(yán)重一點(diǎn)的話，眼睛甚至?xí)[起來(lái)。其實(shí)，女人很容易在清晨出現(xiàn)浮腫，尤其是眼睛明顯。一般的原因是你頭天晚上臨睡前喝水太多。不過(guò)，如果你自身的血液循環(huán)不好，也有可能由于血液循環(huán)系統(tǒng)來(lái)不及將體內(nèi)多余的水排出去，讓水分滯留在微血管里，甚至回滲到皮膚中造成浮腫。
解救辦法：
1、根據(jù)季節(jié)來(lái)調(diào)整喝水的量，睡前切忌喝過(guò)多的水;也要避免大量飲酒，或吃太多汁兒多的水果。
2、起床后可以在屋里做一些簡(jiǎn)單的肢體運(yùn)動(dòng)，比如伸展、抻拉、緩速蹲起、擴(kuò)胸等等，一方面把你的懶筋抻開(kāi)，激活興奮細(xì)胞，另一方面也促進(jìn)血液循環(huán)，緩解浮腫。
3、眼部浮腫影響觀瞻，按摩能促進(jìn)眼周肌膚的血液循環(huán)，松弛緊張肌肉，用中指和無(wú)名指按壓眼窩上方，由眼角至眼尾方向重復(fù)3次，或用無(wú)名指由眼尾至眼角，以畫小圈的方式滑動(dòng)按摩，重復(fù)5次。
4、不妨試著把綿紙或棉簽在凍奶或茶水中浸透，在眼周敷一會(huì)，然后再在眼皮上敷兩片梨或菠蘿，能使眼睛神采飛揚(yáng)。
五、口氣
原因：
和清晨口氣有直接關(guān)系的就是飲食，包括服藥、喝酒、抽煙、喝咖啡及乳制品等都有可能產(chǎn)生口氣。
不過(guò)，口腔異味也要當(dāng)心身體發(fā)出的警報(bào)，如長(zhǎng)時(shí)間嘴里酸酸的，有可能是肝臟的問(wèn)題;如果口中出現(xiàn)麥芽糖的甜味，提醒你就要注意胃的保養(yǎng);口中出現(xiàn)苦味說(shuō)明肝膽有郁熱，或是心火重的預(yù)兆。
解救辦法：
1、睡前別吃太飽，不易消化的肉類要少吃，不要抽煙、喝酒。
2、認(rèn)真刷完牙再睡覺(jué)，同時(shí)反省一下你的刷牙方法是不是正確、到位。
3、經(jīng)常用淡鹽水漱口或嚼口香糖。
4、有口氣很可能是近消化不好，所以要多喝水、多吃青菜，保持大便通暢。
PS：檢查自己是否有口氣——起床后舔濕手背，干后聞一聞，如果氣味不對(duì)，那就需要多加關(guān)注。
結(jié)語(yǔ)：你喜歡賴床嗎?每天晨起你會(huì)做那些事情嗎?養(yǎng)成晨起好習(xí)慣，對(duì)女人抵抗衰老很有幫助哦，女人們可以試一試!
