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腰為腎之府 中醫(yī)教你護(hù)腰養(yǎng)腎告別腰腿痛

  目錄:

  第一章:護(hù)腰養(yǎng)腎 告別腰腿痛

  第二章:腰腿痛 病因是關(guān)鍵

  第三章:腰腿痛如何預(yù)防保健?

  編者按:人到中年,容易出現(xiàn)問題的就是腰和腿了。中醫(yī)認(rèn)為,腰為腎之府,所以很多情況下腰不好都是腎出了問題,所以想要護(hù)腰腿就要先養(yǎng)腎。

  護(hù)腰養(yǎng)腎 告別腰腿痛

  腰背委中求,護(hù)腰就是在養(yǎng)腎

  中醫(yī)認(rèn)為“腰為腎之府”,按西醫(yī)解剖學(xué)的理論,腎在要的兩側(cè),在這一位置出現(xiàn)腰酸等癥狀,首先就是考慮腎虛,腎氣不足。

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  “腎藏精生髓,髓聚而為腦”,腎虛會(huì)導(dǎo)致髓海不足,腦失所養(yǎng),出現(xiàn)頭暈、耳鳴的癥狀。腎藏精,腎精化生出腎陰和腎陽(yáng),相互依存、相互制約,對(duì)五臟六腑起到滋養(yǎng)和溫煦的作用。如果這一平衡遭到破壞或某一方衰退,就會(huì)發(fā)生病變,男性會(huì)出現(xiàn)性功能問題,如早泄、滑精等,嚴(yán)重者甚至?xí)绊懮?/p>

  此外,腎臟和骨骼的關(guān)系很明顯,很多激素都需要通過腎臟合成。臨床上,就有一些男性因?yàn)檠客鈧绊懙叫怨δ芎蜕芰ΑR虼?,?duì)男性來說,護(hù)腰就是保護(hù)男性的根本。腰部是不可以受寒的,男性朋友可以經(jīng)常把兩手搓熱,捂在腰眼上,這對(duì)保護(hù)腰部健康非常有益。對(duì)于女性來說呢,更要注意腰部保暖,少穿低腰的衣服。

  關(guān)于腰痛病,中醫(yī)還有一個(gè)治療原則,叫“腰背委中求”。委中穴是治療腰背疼痛的要穴,屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,委中穴具有舒筋通絡(luò)、散淤活血、清熱解毒之功效。刺激委中穴可用于治療腰脊強(qiáng)痛、股膝攣痛、風(fēng)濕痹痛、小便不利以及頭痛身熱、嘔吐泄瀉、咽喉疼痛等病癥。

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