9、生寶寶挑時辰
男性的精子數量在早晨的時候多。所以對于想生寶寶的你們來說，把房事的時間安排到早上可能會是一個不錯的選擇哦。
10、科學飲食
為了健康，準備健康的平衡膳食是很重要的哦。要知道只有強壯的身體才能產生健康的精子!
11、不許亂吃藥
很多藥品可以影響男性的生殖能力，這些藥品包括類固醇、治理癌癥所使用細胞毒性藥物以及阿片類藥物。如果他正在長期服用某種藥物的話，為了解除你的擔心，可以向醫(yī)生咨詢該藥物對生殖能力的影響。
12、和醫(yī)生溝通
如果對自己的生殖能力有所懷疑，覺得自己的精子不太健康，那就去向醫(yī)生進行咨詢，對精液做一些簡單的檢查以及了解一下整體的健康狀況。這個養(yǎng)生小方法也絕不能忽視呦!
