12絕招讓男人精子更強(qiáng)大

  目錄:

  第一章:拒絕不育 強(qiáng)大精子的12個(gè)方法

  第二章:精子的生命力還要看附睪

  第三章:補(bǔ)充五類營養(yǎng) 提升男人精子質(zhì)量

  編者按:想要生個(gè)強(qiáng)健的寶寶,想讓你的精子質(zhì)量更好?你有什么好方法嗎?小編教你幾招吧,12個(gè)絕招讓你的精子更強(qiáng)大!

  拒絕不育 強(qiáng)大精子的12個(gè)方法

  1、別久坐

  正常情況下,陰囊區(qū)的溫度需要比體溫低4℃呢!要記住,無論是在工作、在家里還是在駕駛座上,久坐都會使陰囊的溫度升高,從而影響精子的產(chǎn)生。如果有一份需要久坐的工作,那就經(jīng)常休息一下,并且空閑時(shí)應(yīng)該盡量選擇那些不需要坐著的活動。

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房事要節(jié)制

  2、房事要節(jié)制

  過多的射精和長時(shí)間的節(jié)欲都會影響精子的質(zhì)量。房事每2至3天一次可能是比較理想的。

  3、別大量飲酒

  大量飲酒不僅會傷害他的肝臟,研究表明也會損傷精子,從而使他的生殖能力下降。大量飲酒可以使睪酮水平降低并降低精子的質(zhì)量和數(shù)量。

  4、向熱水浴說不

  經(jīng)常洗熱水浴可以使精子數(shù)量降低,尤其是在40℃以上的熱水中呆上半個(gè)小時(shí)以上更會降低精子數(shù)量。所以妻子應(yīng)該把他從浴缸里面拉出來,讓他沖淋浴去吧。當(dāng)然了,桑拿、蒸汽室和旋流溫水浴也是應(yīng)該避免的。

不育 強(qiáng)大精子 精子 
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