吃素
為了美麗,學(xué)習(xí)女明星吃素,我們應(yīng)該就能美若天仙了吧?看孟庭葦一直吃素,她這么多年仿佛就沒(méi)變過(guò)模樣!實(shí)際上科學(xué)家的理論是這樣的—如果沒(méi)有特別的宗教信仰,吃素實(shí)際上是不明智之舉,人體衰老、頭發(fā)變白、牙齒脫落、骨質(zhì)疏松及心血管疾病的發(fā)生都與錳元素的攝入不足有關(guān)。缺錳不但影響骨骼發(fā)育,而且會(huì)引起周身骨痛、乏力、駝背、骨折等疾病。而植物性食物中所含的錳元素人體很難吸收,只有肉類食物中所含的錳元素容易被人體吸收。女明星永不衰老決不是食素所賜,而是身后上百萬(wàn)元的美容佳品!
吃得太飽
工作很累的時(shí)候,我們總是說(shuō),好好吃一頓來(lái)犒勞自己吧。有減肥的女人,也就有熱愛(ài)美食的女人。但大家都以為吃得好營(yíng)養(yǎng)就好,誰(shuí)又知道長(zhǎng)期飽食和營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,非但不能增進(jìn)健康,反而會(huì)加速衰老。
1、大腦代謝紊亂。長(zhǎng)期吃得過(guò)飽,大腦中的“纖維芽細(xì)胞生長(zhǎng)因子”會(huì)大量增加,并在大腦中積累,進(jìn)而導(dǎo)致腦動(dòng)脈硬化。時(shí)間長(zhǎng)了,大腦細(xì)胞因缺氧而逐漸壞死,致使功能減退,甚至腦組織萎縮,引起癡呆。
2、毒素?fù)p害人體。長(zhǎng)期飽食,使大量食糜積累在腸道中來(lái)不及消化,被細(xì)菌分解成有毒的代謝產(chǎn)物。這些毒物被吸收后可損害中樞神經(jīng)系統(tǒng),導(dǎo)致思維遲鈍,智商降低。
3、腸道負(fù)荷過(guò)重。長(zhǎng)期吃得太多太好會(huì)極大地增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān),引起消化不良。食物在腸道內(nèi)腐敗變質(zhì),會(huì)刺激腸壁,引起腸管擴(kuò)張,功能衰退,還可能并發(fā)結(jié)腸癌。
4、引發(fā)多種疾病。長(zhǎng)期飽食,會(huì)使脂肪代謝紊亂,血液中的甘油三酯和低密度脂蛋白增高,易引起動(dòng)脈硬化,并易引發(fā)肥胖、高血壓、脂肪肝、糖尿病等疾病。
煲手機(jī)電話粥
這個(gè)世界那么大,朋友圈子那么小,心事這么多,閨密這么少。于是經(jīng)??梢钥匆?jiàn)一些姑娘們一邊在咖啡店里坐著一邊拿著手機(jī)聊天,形成一道流動(dòng)的風(fēng)景線??偸怯腥苏f(shuō)經(jīng)常用手機(jī)會(huì)頭痛,有輻射,但這個(gè)是一直沒(méi)有定論的。目前科學(xué)家又再次提出警告,指出手機(jī)釋放的輻射會(huì)使人加速衰老,老化速度就如嚴(yán)重吸毒者一樣。