愛護(hù)乳房
乳房是女人獨(dú)有的財(cái)富,不僅是女人的魅力之源,更為哺育下一代做著豐碩貢獻(xiàn)。從青春期開始,女人就要小心呵護(hù)乳房,30歲后更應(yīng)時(shí)刻關(guān)注乳房健康。
明星食物:
豆?jié){。豆?jié){中的大豆異黃酮能夠調(diào)節(jié)雌激素水平,保護(hù)乳房。每天喝一杯豆?jié){會(huì)對(duì)乳房健康十分有益。
蘑菇。蘑菇中含有人體必需的氨基酸、硒和豐富的維生素D,能增強(qiáng)人體免疫力,保護(hù)乳房健康。
紅薯。紅薯是種超級(jí)抗癌食物,它含有一種特殊成分,可以防癌、延緩衰老。美國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),這種成分對(duì)于預(yù)防乳腺癌和結(jié)腸癌尤其有效。