健康要穴——百會穴
腧穴又稱穴位，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為腧穴是人體臟腑經(jīng)絡(luò)之氣輸注于體表的部位，是針灸治療疾病的刺激點與反應(yīng)點，具有輸注臟腑經(jīng)絡(luò)氣血，溝通體表與體內(nèi)臟腑的聯(lián)系的作用。百會穴為人體重要的穴位之一，我國古代醫(yī)家有很多關(guān)于百會穴的記載，如《靈樞·海論》篇有“腦為髓之海，其輸上在于其蓋，下在風(fēng)府。”《會元針灸學(xué)》中曾說到“百會者，五臟六腑奇經(jīng)三陽百脈之所會，故名百會。”《針灸資生經(jīng)》云：百會主“無心力，忘前失后”，又治“思慮過多，心下怔仲，或自悲感慨”。
百會的位置
百會居于頭頂之上，在兩耳廓尖端連線與頭部前后正中線的交叉點，因其位置高，故又名“巔上”、“天上”、“嶺上”、 “頂上”、 “天滿”。
百會穴的作用
百會穴是全身百脈的交會處，可溝通全身百脈氣血，統(tǒng)領(lǐng)一身之陽，調(diào)理全身之神機(jī)，功用顯著，可起到寧心安神、升陽舉陷、疏風(fēng)熄風(fēng)的作用。百會穴作為臨床奇效穴位，可治療多種疾病，包括頭痛、眩暈、脫肛、昏厥、失眠、耳鳴、鼻塞、神經(jīng)衰弱等癥，同時也常用于治療小兒驚風(fēng)、癲癇、心悸、健忘、癡呆、半身不遂、脊背強(qiáng)痛等。
按摩方法
可在睡前，用掌指摩擦百會，或采用扣擊法，即用右空心掌輕輕扣百會穴，每次數(shù)十下。
結(jié)語：你的身體處于亞健康狀態(tài)嗎?那你可要警惕了，亞健康要不得，要好好改正不良的生活習(xí)慣才是!(文章原載于《抗癌之窗》《中外健康文摘》，刊號：2012.03，作者：劉琳琳/吳嗣澤，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點和對其真實性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容)。
