預(yù)防陽痿的常識
1.要對性知識要進(jìn)行充分的了解，正確對待性欲，不能覺得“做愛”是見不得人的事而產(chǎn)生恐懼感，也不能因為一次的不行而直接給自己扣上“性無能”的帽子，而夫妻之間要增加交流，消除雙方的不和諧的因素，要正確認(rèn)識性愛，避開只有性沒有愛的誤區(qū)。
2.夫妻雙方房事好不要過于頻繁，過度沉浸于色情、自慰，導(dǎo)致精神上的疲勞，也是引起陽痿的原因之一。
3.在飲食方面，可多吃壯陽的食物，但藥物好少吃或不吃，不要因為一些傳言而忌口，反而會添加心理負(fù)擔(dān)
4.平時多運動，運動對心血管的幫助很大，而且可以增強性能力。
5.在用藥方面也應(yīng)該謹(jǐn)慎，長期服用某些藥物也可引起勃起功能障礙。
總結(jié)：以上盤點的這些中醫(yī)藥膳秘方，可有效地壯陽強精，幫助治療陽痿。如果你還在被陽痿困擾著，趕快試試這些吧！
