急性腦血管病包括腦出血和腦梗死，是我國人口死因第二位疾病，存活的病人多有不同程度的殘疾，給社會和家庭帶來沉重的負擔。冬季天氣寒冷，晝夜溫差加大，是腦血管疾病的高發(fā)期。在春節(jié)期間，親朋好友走動拜年，極易造成飲食、生活不規(guī)律，多飲多食、勞累過度，情緒波動，更增加了腦血管病的發(fā)病風險。那么，人們在過年期間應如何預防腦血管病呢？
首先，避免過度操勞：
中國人過個年節(jié)是很累的。不少人在過節(jié)時由于打掃衛(wèi)生、采購食物、布置美化房間、迎來送往接待、參加文化娛樂活動等，常常弄得筋疲力盡，導致機體免疫力下降，如果再患有慢性疾病，容易誘發(fā)腦血管疾病。所以，要注意多休息，不可過度勞累。
其次，保持平和的心態(tài)：
春節(jié)里，喜慶氣氛難免使人們情緒激動，但長時間的情緒激動，會導致血壓升高，誘發(fā)腦血管病，所以老年人的心境以保持平和為要，要學會控制自己的情緒。
