防病養(yǎng)生 教你快速識(shí)別急性腦血管病妙方(5)

  急性腦血管病患者營(yíng)養(yǎng)飲食調(diào)理

  1)宜多進(jìn)食含蛋白質(zhì)高的魚類、家禽、瘦肉等,豆類每天不少于30 克。

  2)應(yīng)盡量少吃含飽和脂肪酸高的肥肉、動(dòng)物油脂以及動(dòng)物的內(nèi)臟等。

  3)含碳水化合物食物以谷類為主,要粗細(xì)搭配,品種多樣化。

  4)限制食鹽的攝入,如使用脫水劑,或是利尿劑,可適當(dāng)增加攝入量。

  5)為保證獲得足夠的維生素,每天應(yīng)供給新鮮蔬菜。

  6)進(jìn)餐應(yīng)定時(shí)定量,少量多餐,每天 4~5 餐,晚餐應(yīng)清淡易消化。

  輕松愉快的情緒 能有效地防止高血壓病等原發(fā)疾病病情的加劇

  1)遇事不可發(fā)怒,注意勞逸結(jié)合。早晨空腹上街買菜及鍛煉時(shí)應(yīng)先吃些點(diǎn)心,以防止低血糖及腦血栓形成的發(fā)生。

  2)天氣變化明顯,特別是突然變冷會(huì)使血管收縮,血壓升高,導(dǎo)致病情惡化,應(yīng)多加衣服保暖。

  3)戒煙忌酒:吸煙及酗酒,會(huì)進(jìn)一步損害心臟功能,增加血液粘稠度,增高血脂,極易誘發(fā)中風(fēng)。

  4)大便通暢:平時(shí)應(yīng)保持大便通暢,不宜在大便時(shí)怒張,以免腹壓增高,腦血流量急驟上升而發(fā)生腦溢血。

  5)體育鍛煉:不可整日臥床,臥床久則會(huì)使血流減慢而產(chǎn)生缺血性中風(fēng),亦不利于中風(fēng)后機(jī)體功能的逐漸恢復(fù)。

  總結(jié):綜上所述,我們知道了快速識(shí)別急性腦血管病是非常重要的,以上推薦的這些識(shí)別方法,希望能夠給大家?guī)韼椭?,這樣才能保證身體健康哦!(文章原載于《大家健康》,刊號(hào):2012.03,作者:方印,版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息,并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題,請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)

急性腦血管病 熬夜勞累 預(yù)防急性腦血管病 
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