稍胖的老人更長壽
許多老人都深受三高問題的困擾，尤其是那些肥胖的老人，因此，人們覺得老人瘦點比胖點好。但近一項研究發(fā)現，老人胖點要比瘦點好，甚至稍胖的老人壽命更長?！?/p>
研究發(fā)現，只有肥胖超過標準體重35%~40%時，才容易導致疾病發(fā)生，體重稍微超過正常值甚至更有益于健康長壽。這是因為胖人皮下脂肪層較厚，抗寒、抗病能力比瘦人強。
研究還發(fā)現，60歲至70歲之間的老人肌肉開始出現萎縮，男子每10年萎縮4%，而婦女則可能達到6%。女性如果從50歲時體重顯著減輕的話，她們易發(fā)生骨折，尤其是髖關節(jié)骨折的可能性大大增加。另外，體瘦者內臟下垂的發(fā)病率很高，明顯的是胃下垂。
總結：老人們都小心翼翼的謹防疾病的到來，因此，老年人追求養(yǎng)生，追求長壽，但是，為關鍵的是要多了解老人自己身體的一些狀況，豐富知識才能夠健康利用，才可以達到養(yǎng)生的目的。(文章原載于《老年日報》、《長壽養(yǎng)生報》，刊號：2011.12.26、2011.12.27 ，作者： 杜家和、楊舒玲、葉燕，版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內容)
