稍胖的老人更長壽
許多老人都深受三高問題的困擾，尤其是那些肥胖的老人，因此，人們覺得老人瘦點比胖點好。但近一項研究發(fā)現(xiàn)，老人胖點要比瘦點好，甚至稍胖的老人壽命更長?！?/p>
研究發(fā)現(xiàn)，只有肥胖超過標(biāo)準(zhǔn)體重35%~40%時，才容易導(dǎo)致疾病發(fā)生，體重稍微超過正常值甚至更有益于健康長壽。這是因為胖人皮下脂肪層較厚，抗寒、抗病能力比瘦人強(qiáng)。
研究還發(fā)現(xiàn)，60歲至70歲之間的老人肌肉開始出現(xiàn)萎縮，男子每10年萎縮4%，而婦女則可能達(dá)到6%。女性如果從50歲時體重顯著減輕的話，她們易發(fā)生骨折，尤其是髖關(guān)節(jié)骨折的可能性大大增加。另外，體瘦者內(nèi)臟下垂的發(fā)病率很高，明顯的是胃下垂?！ ?/p>
總結(jié)：老人們都小心翼翼的謹(jǐn)防疾病的到來，因此，老年人追求養(yǎng)生，追求長壽，但是，為關(guān)鍵的是要多了解老人自己身體的一些狀況，豐富知識才能夠健康利用，才可以達(dá)到養(yǎng)生的目的。(文章原載于《老年日報》、《長壽養(yǎng)生報》，刊號：2011.12.26、2011.12.27 ，作者： 杜家和、楊舒玲、葉燕，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點和對其真實性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容)
