泰然處之 人生得意與失意不妨多點(diǎn)平常心(3)

  諺語助健康

  1.飲食諺語。少吃多滋味,多吃壞肚皮;貪吃貪睡,添病減歲;飯吃八成飽,到老腸胃好;早飯要好,午飯要飽,晚飯要少;饑不暴食、渴不狂飲;五谷雜糧壯身體,青菜蘿卜保平安;朝食三片姜,勝過人參湯;大蒜是個(gè)寶,常吃身體好;冬吃蘿卜夏吃姜,不勞醫(yī)生開藥方;吃米帶點(diǎn)糠,老小都安康;一天吃個(gè)棗,一生不知老;魚生火、肉生痰,粗糧淡菜保平安……

  2.運(yùn)動(dòng)諺語。運(yùn)動(dòng)好比靈芝草,何必苦把仙方找;早起做早操,一天精神好;飯后散步,不進(jìn)藥鋪;拍打足三里,勝吃老母雞;衛(wèi)生是妙藥,鍛煉是金丹;人怕不動(dòng),腦怕不用;一日舞幾舞,活到九十五……

人生得意與失意 多些平常心

  3.生活習(xí)慣諺語。不抽煙、少飲酒、活到九十九;娛樂有制、失制則精疲力竭;快樂有度、失度則樂極生悲……

  4.講究衛(wèi)生諺語。飯前洗手,飯后漱口;預(yù)防腸胃病,飲食要干凈等,提醒人們防止病從口入。指甲常剪,疾病不染;旱天未到先修塘、疾病未來先預(yù)防;機(jī)器不擦要生銹,衛(wèi)生不講要短壽……

  5.物候養(yǎng)生諺語。春不減衣,秋不加帽;冬不蒙首,春不露背;頭對風(fēng),暖烘烘;腳對風(fēng),請郎中;日光不照臨,醫(yī)生便上門……

人生得意與失意 多些平常心

  6.精神養(yǎng)生諺語。笑口常開,青春常在;遇事不惱,長生不老;不氣不愁,活到白頭;生氣催人老,快樂變年少……

健康 失意 得意 
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