5、促排泄
淡鹽水：催吐，一杯水中混入三小撮鹽并一口喝下去，會刺激胃使食物易吐出來。
運動型飲料：利尿加速酒精排泄，幫助恢復(fù)身體水分平衡，對于宿醉也很有效。
柿子：澀味成分可以分解酒精，鉀有利尿作用，所以能夠有效地防止醉酒和消除宿醉。
6、促降溫
西瓜：中藥“白虎湯”，清熱去火，能幫助全身降溫。
橄欖：清胃熱，治療酒后反胃，是促食欲的“良藥”。
花草茶：百里香、菩提花及洋甘菊混合泡茶。百里香有殺菌作用，洋甘菊減輕發(fā)炎，菩提花促進流汗。
濕敷：體溫在39攝氏度以下時，可以采取熱濕敷。體溫上升到39攝氏度以上，應(yīng)以冷敷處理，以免體溫繼續(xù)升高。用濕海綿擦拭全身，促蒸發(fā)也有降溫作用，一次擦拭一個部位，其他部位應(yīng)以衣物蓋住，防治感冒。
7、緩解肝臟損傷
松子：松子油中有獨特的養(yǎng)肝營養(yǎng)物質(zhì)皮諾斂酸，另外，其中的維生素C能夠幫助凈化肝臟，糖原、氨基酸等成分能夠強化肝功能、解肝毒。
葛花：葛花30克加適量水，煎湯飲服，其中異黃酮類可吸附酒中致醉物質(zhì)，降低酒精濃度。鮮葛根汁（葛花的根）可治“酒醉不醒”。
人參：能縮短乙醇的麻醉時間，同時將代謝所產(chǎn)生的有毒物質(zhì)迅速地排出體外。
靈芝：能促進肝臟對毒物的代謝，還能明顯消除頭暈、乏力、惡心、肝區(qū)不適等癥狀。
卵磷脂：促進肝臟新陳代謝，消除肝臟中細胞死亡，纖維化和脂肪滲透現(xiàn)象。
維生素B6：作為各種酶的輔酶參與氨基酸的代謝，促進氨基酸的吸收和蛋白質(zhì)的合成，有利于肝細胞的再生。
總結(jié)：綜上所述，我們了解了喝酒傷身的時刻，那么大家今后再喝酒的話，就要避開這個時間段，根據(jù)小編推薦的健康飲酒方法去喝，這樣才能減少危害哦?。ㄎ恼略d于《生命時報》，刊號：2012.01.06 ，作者：徐澄，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容）
