目錄：
第一章：中醫(yī)養(yǎng)生 找準穴位按走8種常見病
第三章：用出生時間預測疾病與養(yǎng)生三年化疫——三歲生病
編者按：中醫(yī)按摩養(yǎng)生是一種非常好的保健方式，只要大家平時多做這些按摩，可以輕松擊退許多疾病。下面小編給大家推薦一些穴位按摩妙招，助防病養(yǎng)生，幫你按走8種常見病哦。
中醫(yī)養(yǎng)生 找準穴位按走8種常見病
一、頭痛：百會穴能解大部份頭痛
戶外高溫炎熱令人頭暈，一進到室內(nèi)低溫的冷氣房，原本擴張的血管、肌肉瞬間收縮，更令人頭痛難耐。
按摩方法：此時可以按壓頭頂?shù)陌贂ǎ▋啥辖粫令^頂），能讓全身氣血通暢。手腕的神門穴（仰掌、握拳，手掌緣靠近小指側(cè)，腕橫紋上的凹陷即是穴位）則有鎮(zhèn)定放松的效果。大家熟知的太陽穴（在眉尾和眼角之間的凹陷處），可以緩解側(cè)邊頭痛的困擾。
↓點擊圖片直接進入下一頁↓
如頭痛偏在前額，試試按摩合谷穴（將大拇指第一指節(jié)的橫紋，貼放在另一手的虎口，大拇指的指尖處往下壓，就是合谷穴）。如果是后腦疼痛，可將雙手抱頭按壓“風池穴”（位于后頸部兩側(cè)，發(fā)際與脊椎外側(cè)筋處，是頸部肌肉起點），舒緩癥狀。
二、眼睛疲勞：順著眼框骨按摩眼部周圍至感覺酸脹
長時間盯著電腦、電視、看書、看文件，眼睛酸澀難受，可按壓眼部四周的穴位緩解。
按摩方法：循著眼眶骨，由雙眼內(nèi)上眼角往外，輕輕按壓眉毛內(nèi)側(cè)的纘竹穴、眼睛內(nèi)側(cè)的睛明穴、眼睛下緣落淚處的承泣穴、額頭兩側(cè)的太陽穴等，直到感覺酸脹即可，能改善眼部的血液循環(huán)，并且刺激整個眼部周遭肌肉，舒緩不適。
貼心提醒：眼壓高、青光眼、高血壓者或眼睛有紅腫熱痛時，切忌按摩穴道。
