手機(jī)五致命危害 手機(jī)控要警惕(3)

  姿勢(shì)全對(duì)嗎?醫(yī)生幫你一一鑒定

  究竟這組“姿勢(shì)”是不是完全正確呢?記者覺得,事關(guān)大家身體健康,不能馬虎。所以,專門請(qǐng)教了西安某醫(yī)院眼科主任醫(yī)師王月晨,讓她從專業(yè)角度,看看這些姿勢(shì)是否正確。

  1、傾斜角度不是問題,關(guān)鍵是屏幕跟你眼睛的距離要保持30厘米,這點(diǎn)很重要。這樣做堅(jiān)持不了多久,但正是這樣,才提醒你,該歇歇了。

  2、這條正確。側(cè)躺雖然不至于“壓迫眼睛”那么嚴(yán)重,但時(shí)間長(zhǎng)了的確會(huì)引起斜視。尤其是學(xué)生,用這個(gè)姿勢(shì)玩手機(jī)危害比較大。

  3、如果非要選,俯臥比其他姿勢(shì)好一些,前提是你也要注意眼睛與手機(jī)的距離,不能離得太近。但這個(gè)姿勢(shì)玩手機(jī)時(shí)間長(zhǎng)了,容易使眼睛疲勞,而且頸椎也會(huì)不舒服。

  4、這條錯(cuò)誤!躺在床上,很難保證手機(jī)和人眼間保持適當(dāng)?shù)木嚯x,因?yàn)槭謾C(jī)屏幕上的字很小,人會(huì)不自覺地就離手機(jī)屏幕越來越近。

  5、為了不造成視疲勞,玩手機(jī)多不能超過1個(gè)小時(shí),玩一會(huì)就得讓眼睛休息一下。一個(gè)半小時(shí)時(shí)間太長(zhǎng)了。

  6、這條沒有根據(jù)。晚上看書要開燈這是常識(shí)啊,玩手機(jī)也是一樣的道理,要有柔和的光線才行。如果你不開燈看手機(jī)造成視疲勞,才會(huì)讓自己第二天起床黑眼圈、大眼袋。

  7、這條我比較同意。手機(jī)屏幕色彩太多確實(shí)會(huì)對(duì)眼睛造成影響,尤其是色彩切換太快時(shí),光線過強(qiáng)會(huì)刺激眼睛。

健康使用手機(jī) 手機(jī) 手機(jī)控 
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