動靜結(jié)合才是養(yǎng)生的最高境界(3)

  安定可養(yǎng)生

  “安”是會意字,有女在家,有家護女。女屬陰性,主內(nèi)主靜,主封固閉藏。所以“安”有保全、穩(wěn)定:靜謐的意思。

  從風水、堪輿的理論來講,三面環(huán)山封閉,一面開口出入的地勢被稱為“安”。因它易守難攻,有安全保障,適合建設(shè)城市。中國城市凡是地理環(huán)境符合上述條件的,一般都以“安”字命名,比如長安、臨安、安陽、淮安等。

  就安身立命而言,欲求,“形與神俱,度百歲乃去”,就必須像《素問·上古天真論篇》所說:“是以志閑而少欲,心安而不懼,形勞而不倦。”人之神貴,心為君主之官,為藏神之所。心包為臣使官,護衛(wèi)心臟。人之神若得心血涵養(yǎng),心包衛(wèi)固,自然安生?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》數(shù)次提到了“五臟安定”一語,就是由于五臟屬陰,主藏精氣神而不泄。

  如果人的感情出現(xiàn)劇烈的變化,就會壹接傷心擾神。很多為情所傷的人都會出現(xiàn)令人不安的癥狀,表現(xiàn)為莫名恐懼,沒有安全感,敏感多疑,害怕黑暗、聲音等,其實就是心神散亂、失落的表現(xiàn)。

  治療這種不安癥狀,輕度的應該補益心氣,使用安神之藥,比如人參能“補五臟,安精神,定魂魄,止驚悸,除邪氣,明目,開心益智”。填充心血,用血肉有情之品,如阿膠、雞子黃等;重度的應該先驅(qū)心中邪氣,針刺十三鬼穴,艾灸膻中,使用礦物藥,比如朱砂、琥珀、龍骨等。

中醫(yī)養(yǎng)生 養(yǎng)生 動靜結(jié)合 
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