二、中醫(yī)師推薦的五種自制減肥茶飲品配方
自制減肥茶1：瘦身花草茶
材料：烏龍茶6g、黃耆2g、人參2g、紅棗6顆、玫瑰6朵、枸杞2g、防風1g、荷葉1g、菊花2g、決明子2g。
做法：將上述材料加350cc水煮沸約20分鐘，即可飲用。
功效：補氣、促進血液循環(huán)、預防動脈硬化。
自制減肥茶2：桑葚茶
材料：干桑葚3錢或用新鮮桑果2兩（擇一使用即可）、冰糖一小匙。
做法：將干桑葚丟入水壺中以熱水沖泡3分鐘后，將水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。
功效：補血、養(yǎng)顏、去除油脂、潤腸通便。
