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編者按：隨著天氣慢慢變暖，衣服穿得越來(lái)越少了，馬上就要露出那些贅肉了，我想這是許多美眉都不愿意看到的事情，因此她們想方設(shè)法去減肥瘦身。到底如何減肥效果好？今天小編給大家推薦一些快速減肥妙招，推薦5款自制減肥茶秘方，以及居家減肥高招，趕快到下文看看吧。
DIY五減肥茶 輕松喝出苗條身姿
自制減肥茶怎么做？市面上的減肥茶各種各種，它們有效嗎？專(zhuān)家告訴我們，自制減肥茶要根據(jù)每個(gè)人不同的體質(zhì)，喝對(duì)了能夠讓你瘦10斤，喝錯(cuò)了就要去洗腎！小編分享專(zhuān)家推薦的自制減肥茶配方，輕松瘦身沒(méi)有難度。
其實(shí)我們常聽(tīng)到的減肥茶，只是一個(gè)統(tǒng)稱(chēng)罷了，你可以叫它瘦身茶、消脂茶、花草茶等，你高興叫它什么就叫什么。事實(shí)上只要牽涉到藥物成份的話(huà)，就必須是醫(yī)師指示使用。市面上令人眼花繚亂的減肥茶，在挑選時(shí)要格外注意是不是“藥物”。
一、自制減肥茶，應(yīng)該注意什么
選擇市面上的減肥茶，成份一定要注意，幾乎所有的茶品都會(huì)有陳皮、山楂、烏梅，甚至還有辣椒等成份，雖然號(hào)稱(chēng)可以消脂或是幫助脂肪燃燒，但是它卻又可能會(huì)造成你的食欲大增，吃多了有可能不瘦反胖呢。
若是真的要選擇喝減肥茶的話(huà)，好是由中醫(yī)師針對(duì)你個(gè)人體質(zhì)和癥狀來(lái)開(kāi)立藥方，再去沖泡飲用；如果是市面上的方便藥包，要購(gòu)買(mǎi)的首要條件，當(dāng)然是經(jīng)過(guò)相關(guān)衛(wèi)生部門(mén)核準(zhǔn)。如果你對(duì)產(chǎn)品還是存在質(zhì)疑的話(huà)，好可以拿到診所詢(xún)問(wèn)醫(yī)生，請(qǐng)醫(yī)師鑒定一下里頭的成份，有沒(méi)有喝了會(huì)傷害身體的藥材（一般中醫(yī)師都會(huì)很熱心地為你解答的）再?zèng)Q定要不要利用它來(lái)幫你瘦身。
