自制減肥茶3:洛神花茶
材料:洛神花5g、甘草3g、冰糖適量。(也可加一點(diǎn)酸梅)
做法:將洛神花和甘草以冷水迅速?zèng)_過(guò),再加入500cc的水,直到煮沸為止。
功效:可以消除油膩、補(bǔ)氣滋潤(rùn)。
自制減肥茶4:菊花普洱茶
材料:菊花5-6朵、普洱茶葉適量(依喜好增減)
做法:先將茶葉放入水中,第一泡以熱水沖3-5分鐘后倒掉,再將花放入,加水煮5-10分鐘即可。
功效:消脂、促進(jìn)消化、祛痰瀉熱、明目清神。
自制減肥茶5:決明子茶
材料:決明子適量。
做法:取適量加水沖泡3-5分鐘即可。
功效:整腸,利尿,明目以及降血壓等作用,肥胖便秘者,可常飲用不加糖之決明子茶。