男人30歲后如何保持精力旺盛(4)

  大肚男

  本來30歲男人啤酒肚的發(fā)生幾率并不高,不過要是放任下去,40歲的時候,體形就可能演變成大鴨梨。顧名思義,啤酒肚與喝啤酒非常相關(guān)。但是夜里空腹喝酒,借酒消愁,才是啤酒肚的關(guān)鍵。同時,如果飲食中以脂肪比重高的肉類為主,也是啤酒肚的一大誘因。所以幫制他適量適時喝酒、平衡飲食都能大限度地杜絕啤酒肚。

  垂頭喪氣的小弟弟

  雖然性無能很大程度上是因為心理。包括你對他的不滿;激情時刻你的假裝興奮,都會成為他心里的痛。而且男人對持續(xù)能力的重視不是出于無私,而是責(zé)任意識太強。性心理學(xué)家認為這都是意念上的陽萎,所以你的鼓勵在任何情況都非常適用。即使是他的那話兒真的不能勃起,或者持續(xù)時間短暫,或者剛開始就泄精,你都要表現(xiàn)出滿意和贊揚。畢竟偉哥只是瞬間。

  這個男人有點冷

  男人冷淡,多半是因為精神壓力過大,疲勞導(dǎo)致身體“疲軟”。此時,你給他好的建議就是休息。

  良好的休息,會讓大腦重新處于興奮狀態(tài)。其次,每天1小時的有氧運動,會讓他身體的細胞重新獲得能量,獲得充沛的體力。

  抓住男人的胃

  男人的胃對女人可真是至關(guān)重要,除了可以讓他離不開你,還可以使他遠離胃病的襲擊。30歲男有可能被光顧的癥狀有胃炎、胃潰瘍、胃出血、胃食管反流病(簡稱gerd)……癥狀有胃部不適、疼痛、燒心、惡心、嘔吐……這個年齡的男人胃口好,腦子里只要萌生“水煮魚”的念頭肯定不會顧及“暴食”的后果。同時,而立男們更講哥們義氣,即使酒量不行,只要有人勸酒,也為了面子一飲而盡。“暴飲”比“暴食”還容易出問題。這個時候,坐在他身邊的你可要拿出女朋友的權(quán)利控制他的暴飲暴食哦!

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