男人30歲后如何保持精力旺盛(4)

  大肚男

  本來(lái)30歲男人啤酒肚的發(fā)生幾率并不高,不過(guò)要是放任下去,40歲的時(shí)候,體形就可能演變成大鴨梨。顧名思義,啤酒肚與喝啤酒非常相關(guān)。但是夜里空腹喝酒,借酒消愁,才是啤酒肚的關(guān)鍵。同時(shí),如果飲食中以脂肪比重高的肉類(lèi)為主,也是啤酒肚的一大誘因。所以幫制他適量適時(shí)喝酒、平衡飲食都能大限度地杜絕啤酒肚。

  垂頭喪氣的小弟弟

  雖然性無(wú)能很大程度上是因?yàn)樾睦?。包括你?duì)他的不滿(mǎn);激情時(shí)刻你的假裝興奮,都會(huì)成為他心里的痛。而且男人對(duì)持續(xù)能力的重視不是出于無(wú)私,而是責(zé)任意識(shí)太強(qiáng)。性心理學(xué)家認(rèn)為這都是意念上的陽(yáng)萎,所以你的鼓勵(lì)在任何情況都非常適用。即使是他的那話(huà)兒真的不能勃起,或者持續(xù)時(shí)間短暫,或者剛開(kāi)始就泄精,你都要表現(xiàn)出滿(mǎn)意和贊揚(yáng)。畢竟偉哥只是瞬間。

雖然性無(wú)能很大程度上是因?yàn)樾睦怼? title=

  這個(gè)男人有點(diǎn)冷

  男人冷淡,多半是因?yàn)榫駢毫^(guò)大,疲勞導(dǎo)致身體“疲軟”。此時(shí),你給他好的建議就是休息。

  良好的休息,會(huì)讓大腦重新處于興奮狀態(tài)。其次,每天1小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng),會(huì)讓他身體的細(xì)胞重新獲得能量,獲得充沛的體力。

  抓住男人的胃

  男人的胃對(duì)女人可真是至關(guān)重要,除了可以讓他離不開(kāi)你,還可以使他遠(yuǎn)離胃病的襲擊。30歲男有可能被光顧的癥狀有胃炎、胃潰瘍、胃出血、胃食管反流病(簡(jiǎn)稱(chēng)gerd)……癥狀有胃部不適、疼痛、燒心、惡心、嘔吐……這個(gè)年齡的男人胃口好,腦子里只要萌生“水煮魚(yú)”的念頭肯定不會(huì)顧及“暴食”的后果。同時(shí),而立男們更講哥們義氣,即使酒量不行,只要有人勸酒,也為了面子一飲而盡。“暴飲”比“暴食”還容易出問(wèn)題。這個(gè)時(shí)候,坐在他身邊的你可要拿出女朋友的權(quán)利控制他的暴飲暴食哦!

健康雷區(qū) 養(yǎng)生 男人 
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