老酸奶還能喝嗎 專家提醒要慎食(5)

  上面的做法并不是唯一做法;制作酸奶只需要滿足以下條件:

  一 酸奶發(fā)酵500mL的牛奶一般用25mL3天以內(nèi)做好的酸奶或5g乳酸菌就行。

  二 容器可用陶瓷,塑料,不銹鋼等。塑料耐酸性很差,容易溶解出化學(xué)物質(zhì),不建議使用。

  三 牛奶制作時不能被污染,生牛奶加熱消毒后即可制作,制作時蓋好容器蓋子,細(xì)菌進(jìn)入可使其發(fā)酵失敗。

  四 制作時只要溫度在30°左右即可,夏天一般不用做保溫措施。

  如果感覺控溫麻煩也可以買酸奶機,家用一般價格在60元左右。把消毒的牛奶放進(jìn)機器中,放入乳酸菌,蓋好蓋,插上電即可。

  總結(jié):綜上所述,我們知道了老酸奶是不營養(yǎng)的,很多都添加了增稠劑等,因此大家要謹(jǐn)慎喝,尤其是嬰幼兒好不要食用。

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