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編者按：你喜歡吃西紅柿嗎?西紅柿想來(lái)被人們用作減肥佳品，多吃西紅柿，可以讓你的脂肪快速燃燒，恢復(fù)你的完美曲線身材，和小編一起去看看吧!
多吃西紅柿可助脂肪燃燒
西紅柿是公認(rèn)的健康食品，一些地方甚至有“西紅柿變紅，醫(yī)生臉變綠”的說(shuō)法，意思是吃了西紅柿就沒必要看醫(yī)生了。日本一項(xiàng)新研究確認(rèn)，西紅柿有幫助燃燒脂肪的效果。
研究人員報(bào)告說(shuō)，此前他們發(fā)現(xiàn)在西紅柿，特別是經(jīng)過(guò)加熱處理的西紅柿汁中，含有大量能夠燃燒脂肪的亞油酸“13-oxo-ODA”。在他們利用小鼠進(jìn)行的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中，這種功效進(jìn)一步得到證實(shí)。 表明西紅柿的有效成分有促進(jìn)脂肪燃燒的效果。
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每天喝一杯牛奶腦功能更佳
每天飲用至少一杯牛奶，不僅可保證人體所需的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)，而且能改善大腦功能，這是美國(guó)緬因大學(xué)研究人員的一項(xiàng)新發(fā)現(xiàn)。
研究人員對(duì)900多名23歲至98歲的成年人進(jìn)行了8項(xiàng)大腦功能測(cè)試，并記錄他們的牛奶消費(fèi)習(xí)慣。他們發(fā)現(xiàn)，不管在哪個(gè)年齡段，每天至少喝一杯牛奶的人在測(cè)試中的得分均較高;得分高的一部分人也包含在飲用牛奶多的人群中。
排除生活方式、飲食習(xí)慣等可能影響大腦健康的因素后，多喝牛奶與大腦更健康之間仍存在關(guān)聯(lián)。研究人員表示，牛奶中的某些營(yíng)養(yǎng)成分可能直接影響大腦功能，不過(guò)仍需進(jìn)一步確認(rèn)喝牛奶的益處。
經(jīng)常看報(bào)的人更健康
過(guò)去的研究往往表明，媒體可以產(chǎn)生消極健康的影響。如看電視，一邊吃零食，這是肥胖和心臟病的主要危險(xiǎn)因素，但新的研究結(jié)果表明，經(jīng)?？磮?bào)、看電視和互聯(lián)網(wǎng)了解健康飲食的人比不去關(guān)心這些信息的人要更健康長(zhǎng)壽。該研究在1000余人中進(jìn)行，研究人員評(píng)估了他們能夠接觸到的健康信息和飲食習(xí)慣之間的關(guān)系。
這是因?yàn)殡娨暪?jié)目也傳播健康信息，可以使人更健康。一般來(lái)說(shuō)，報(bào)紙和電視是老人接收健康知識(shí)的平臺(tái)，而互聯(lián)網(wǎng)是吸引年輕人獲知健康主題的渠道。比較而言，看報(bào)這種傳統(tǒng)閱讀習(xí)慣，更為健康。
