第二種方法是大腿外側(cè)的這一段膽經(jīng)！這段膽經(jīng)也是非常容易淤積的。因為膽經(jīng)在人體的其他部位均與其他經(jīng)絡(luò)相鄰，惟獨在大腿外側(cè)的一段，只有一條膽經(jīng)，因此需要重點來疏通一下這一段經(jīng)絡(luò)，你可以嘗試用空心拳頭，從臀部開始，沿大腿外側(cè)一直敲到膝蓋。另一條腿也是這樣，每條腿每天敲一兩分鐘就可以了。
當然，作為糖尿病患者，在敲腿和掐腰后可能會出現(xiàn)血糖不降反升的情況，這是正常反映，不必驚慌，這是人體氣血調(diào)整的結(jié)果，因為氣血充足之后，人體會吸收更多的蛋白質(zhì)，所以血里的血糖值就會更高，等人體重新調(diào)整完成后，血糖自然會降下來。
當然，無論是掐腰還是敲腿，都是非常有講究的。特別要注意以下幾點：一是女人懷孕期或月經(jīng)期不要敲，經(jīng)期敲膽經(jīng)，有可能使經(jīng)血突然增多，應(yīng)當避免；懷孕后敲膽經(jīng)會震動到胎兒，會對寶寶造成一定的影響，所以也不敲。二是晚上不要敲，因為晚上11點到凌晨3點是肝膽經(jīng)的活躍時間。此時敲膽經(jīng)會導(dǎo)致膽經(jīng)經(jīng)氣過旺盛而睡不著覺。所以敲膽經(jīng)和掐腰的時間都應(yīng)而到了第二天的上午，也就是膽經(jīng)的經(jīng)氣相對弱來進行。另外還需注意，不要太輕也不要太重，任何方法都有適應(yīng)性，都有度，這個度一定要掌握好，一旦出現(xiàn)了不良反應(yīng)，應(yīng)當及時向醫(yī)生請教。
求醫(yī)問答錄
Q：有人說敲膽經(jīng)初可能有些“抱薪救火”式的短期效果，但長期敲膽經(jīng)，會導(dǎo)致膽經(jīng)淤塞，從而導(dǎo)致臟腑病變，請問這種說法有沒有道理？
A：如果“長期敲膽經(jīng)，會導(dǎo)致膽經(jīng)淤塞”的說法能成立的話，那敲肺、腸、胃、膀胱、腎等等經(jīng)絡(luò)，是不是也會淤塞呢，因此我們并不認同這種說法，當然，如果敲膽經(jīng)后出現(xiàn)不適，則應(yīng)及時向醫(yī)生反應(yīng)，征求醫(yī)生意見是否應(yīng)繼續(xù)敲膽經(jīng)。
