目錄:
第一章:8個(gè)生活養(yǎng)顏美容妙招 永葆青春美麗不流失
第三章:女性養(yǎng)生之道 愛美的同時(shí)也要養(yǎng)生
編者按:做美麗的女人,首先就該呵護(hù)好自己的容顏,留住青春的腳步,讓歲月的痕跡遠(yuǎn)離你,你有什么美容養(yǎng)顏小妙招嗎?小編教你八招,助你留住青春,美麗不流失!
8個(gè)生活養(yǎng)顏美容妙招 永葆青春美麗不流失
1.常吃海藻制品。
海帶、紫菜等海藻具有類似血漿的成分,富含多種礦物質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)物。海藻有助于使皮膚解毒和抗擊自由基,進(jìn)而減緩衰老。
2.壓力不要過(guò)大。
多項(xiàng)研究表明,壓力過(guò)大會(huì)導(dǎo)致皺紋早生,增加面部“五線譜”。不妨每天找點(diǎn)樂子,放松身心。
3.不吃或少吃糖。
過(guò)分偏愛甜食則導(dǎo)致糖與皮膚中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng),危害負(fù)責(zé)維持肌膚彈力的膠原蛋白,進(jìn)而加速皮膚衰老進(jìn)程。
4.嘗試自制面膜。
將半個(gè)檸檬擠汁過(guò)濾后,與一個(gè)雞蛋的蛋白一起攪拌3分鐘。然后直接涂抹在臉上,不要弄到眼睛里。保持30分鐘后,用溫水洗凈即可。