20170307中央十臺(tái)健康之路:吳向紅講女人養(yǎng)生暖當(dāng)先(上)
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圖文作者:淮安民??悼萍脊煞萦邢薰?/a>
責(zé)編:陳娟
發(fā)表時(shí)間:2017-03-07 09:19很多人都會(huì)出現(xiàn)手腳冰冷的現(xiàn)象,通俗點(diǎn)來(lái)說(shuō)也就是怕冷畏寒,在生活中,為什么很多女孩都這么怕冷呢,我們?nèi)绾尾拍芫徑馀吕涞默F(xiàn)象呢,下面隨著中央十臺(tái)健康之路一起來(lái)了解一下吧。
下面是視頻的在線觀看和主要內(nèi)容介紹:
為什么女孩這么怕冷
有好多女孩子都會(huì)被媽媽逼著在冬天穿得像個(gè)棉球一樣,可是穿得已經(jīng)不少了,手還是冰涼冰涼的。而有的男生冰天雪地里穿一件短袖還是跟一個(gè)小火爐一樣暖和。真是讓女生們心里很不平衡啊。
可是女性怕冷的確是有先天的因素,女性屬陰,男性屬陽(yáng),所以女性由于陽(yáng)虛會(huì)比較怕冷。但是不僅僅怕冷,陽(yáng)虛可能導(dǎo)致胸痹,甚至?xí)C(jī)生命。
不可不看的“保暖秘笈”
1.運(yùn)動(dòng)
俗話說(shuō)“動(dòng)則生陽(yáng)”,不論是跳廣場(chǎng)舞還是做其他的一些運(yùn)動(dòng),都有利于我們身體發(fā)熱,但是運(yùn)動(dòng)也要適量,如果大汗淋漓,那么陽(yáng)氣就會(huì)隨著汗外泄。
2.茶飲
今天給大家推薦的茶飲由三種食材組成:龍眼、桑葚還有鎖陽(yáng)。龍眼我們大家都比較熟知,是補(bǔ)益身體的。而鎖陽(yáng),聽(tīng)名字就帶有陽(yáng)字,應(yīng)該是有助于陽(yáng)氣生發(fā)的。事實(shí)上,它是一種寄生在別的植物上的生物,有補(bǔ)腎陽(yáng)的效果。而桑葚則是偏陰性的,加入它是為了讓茶飲陰陽(yáng)平衡。
具體用料
鎖陽(yáng)和干龍眼15克,桑葚十顆左右。鎖陽(yáng)可先放入鍋中燒開(kāi)再加入飲品之中。
3.砭石
將砭石放入正常溫度的熱水中,待吸收熱量以后,將其放到我們腿部的委中穴、血海穴、梁丘穴等位置。
4.醋泡姜
很多女孩子為了減肥會(huì)吃一些苦寒的藥,這對(duì)我們的胃其實(shí)傷害很大。醋泡姜?jiǎng)t可以溫中散寒,促進(jìn)消化。要制作醋泡姜的話,先把生姜切片晾干,如果胃寒比較嚴(yán)重,記得把姜皮去掉。
如果是小嫩姜,擱點(diǎn)鹽包裹上保鮮膜,腌8-10小時(shí),使姜脫水。然后把姜放到老陳醋中,密封好以后泡一個(gè)星期,即可食用了,泡的時(shí)間也不能太久哦。
本期嘉賓介紹
女,中醫(yī)婦科主任醫(yī)師,主治更年期綜合征、月經(jīng)失調(diào)、不孕癥、盆腔炎等。
接受過(guò)良好的中醫(yī)基礎(chǔ)理論知識(shí)和臨床技能培訓(xùn),通過(guò)多年的臨床實(shí)踐,積累了較豐富的經(jīng)驗(yàn),逐步形成了自己的診療風(fēng)格。
注重現(xiàn)代醫(yī)學(xué)診治與中醫(yī)辨證施治理論相結(jié)合、辨證辨病相結(jié)合,對(duì)更年期綜合征、更年期功血、各種外陰炎、陰道炎(尤其是老年性陰道炎)、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、盆腔炎等疾病的治療,療效滿意。
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