防治老花眼的食療
山藥羹
配方:山藥50克,白糖適量。
功效:健脾固腎。
用法:每日服用1次。
制法:山藥切成小塊,加水煮熟,加入白糖少許,略煮片刻即成?! ?/p>
老花眼烤紅薯
配方:新鮮紅薯(紅紫皮黃心者)300克。
功效:健脾益腎。
用法:酌量分食。
制法:將紅薯洗凈,放入爐火中或烤箱中烤熟即可。
韭菜羊肝粥
配方:韭菜150克,羊肝200克,大米100克。
功效:補肝血,養(yǎng)陰,明目。
用法:適量食用。
制法:韭菜洗凈切碎,羊肝切小塊,與大米同煮成粥即可
胡蘿卜小米粥
配方:胡蘿卜50克,小米50克。
功效:益脾開胃,補虛明目。
用法:每日1次,連服2周。
制法:將胡蘿卜洗凈切絲,與小米同煮粥即可。
總結(jié):老花眼是人們衰老的表現(xiàn),但是也和人們的體質(zhì)及生活習慣有關(guān),日常應該學會預防老花眼,讓它來的更持久一點。那么,以上小編為大家盤點的老花眼注意事項趕緊來學習下吧。(文章原載于《益壽文摘》,刊號:2012年3月號,作者:祁增年,版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息,并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題,請盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時間刪除內(nèi)容)