七個細(xì)節(jié)抗衰老 為女人美麗保鮮

  目錄:

  第一章:7個生活細(xì)節(jié)“保鮮”美麗 延緩衰老

  第二章:5個信號暗示衰老來臨 對癥排毒保持年輕

  第三章:女人衰老就在一夜之間

  編者按:愛美是女人的天性,每個女人都希望擁有不老的容顏,但是歲月無情,漸漸在在女人的臉上留下了痕跡,讓女人日顯衰老,這可如何是好呢?小編告訴你七個日常生活小細(xì)節(jié),為你留住青春,延緩衰老!

  7個生活細(xì)節(jié)“保鮮”美麗 延緩衰老

  招法1 飯后喝杯綠茶

  尼古拉斯博士是英國一位的抗衰老專家,曾撰寫了《潔面秘笈》一書。他認(rèn)為,美麗發(fā)自體內(nèi),即我們每天攝入的食物是使得我們看上去更美麗的關(guān)鍵因素。“我喜歡的美容食物是綠色沙拉、橄欖油、檸檬果汁。”尼古拉斯博士說。另外,他建議飯后喝一杯綠茶,而不是咖啡,因為綠茶里含有健康的酸物質(zhì)和蛋白質(zhì)。

他建議飯后喝一杯綠茶,而不是咖啡,因為綠茶里含有健康的酸物質(zhì)和蛋白質(zhì)

  招法2 絕對不要裸著臉上床

  皮膚細(xì)胞在晚上睡眠期間的活動速率要遠(yuǎn)比白天來得快,對營養(yǎng)的需求和吸收速度也比白天清醒時來得多。所有的美容專家都認(rèn)為晚上睡覺時是皮膚佳的保養(yǎng)修復(fù)期。

  招法3 多吃蘋果保持皮膚年輕

  新鮮的蘋果就是一種很不錯物美價廉的美容食物,因為蘋果里面含有大量的水分、纖維等成分對于保持皮膚年輕的物質(zhì)。

  另外,含有低能量、多纖維和胡蘿卜素的胡蘿卜也是不錯的皮膚美容食物,胡蘿卜還有助于牙齒健康。

注意七個細(xì)節(jié)抗衰老 為女人美麗保鮮

  招法4 尊重皮膚的循環(huán)節(jié)奏

  每一天、每一個星期、甚至每一個月,皮膚總是隨著一定的節(jié)奏與旋律在起舞與改變,專家稱這個現(xiàn)象為循環(huán)節(jié)奏。額頭腺體分泌的循環(huán)節(jié)奏其活力低的時間點約在下午四點鐘左右,而分泌高點則在中午1點鐘左右。

  建議在辦公室里準(zhǔn)備一瓶收斂水、一瓶保濕霜。吃完中飯后,用棉片沾著收斂水清潔一下額頭;下午4點,歇會兒喝杯下午茶后,順手給額頭補充點保濕霜。中午以后,皮膚的酸性成分增加,溫度也逐漸升高;到了接近凌晨時,溫度開始降低,皮膚也趨于堿性。

  如果目前所使用的保養(yǎng)品是具有營養(yǎng)除皺效果的油性營養(yǎng)霜時,好在晚上即將上床前再使用。因為油性越強的保養(yǎng)品,酸堿值就越偏酸性,如果抹在皮膚呈酸性的狀態(tài)時,會有不良的反應(yīng)。皮膚防御機制從下午開始增強,一直延續(xù)到晚上,清晨則是它抵御功能小的時段。

  建議:如果真的需要熬夜,就先洗好臉,做好各項夜間保養(yǎng)步驟后再繼續(xù)奮斗,以免皮膚孤軍奮戰(zhàn)。

女人衰老 延緩衰老 排毒 
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