二、脂肪型胖臉
雖然有人會(huì)贊美你說(shuō)圓圓的“蘋(píng)果臉”很可愛(ài)，可是肉肉的臉可是一點(diǎn)美感都沒(méi)有啊。想想看你的臉一掐都是脂肪，是不是有油膩膩的罪惡感?。?/p>
致胖原因：營(yíng)養(yǎng)攝取不均衡，愛(ài)吃油炸食品，導(dǎo)致脂肪堆積，再加上皮下脂肪燃燒率低，臉部缺乏運(yùn)動(dòng)，臉部脂肪自然也就越堆越多了。
脂肪型胖臉 瘦臉策略：
1.飲食健康，營(yíng)養(yǎng)均衡。
“蘋(píng)果臉“MM大多是肉食動(dòng)物，除了愛(ài)吃肉，油炸食品也是她們的愛(ài)，更甚者完全不吃蔬菜。這樣吃下去，脂肪怎么可能不愛(ài)你呢？想要瘦臉的話，就請(qǐng)戒掉肥得流油的各種肉類和膨化食品吧，蔬菜和水果才是你該擁抱的對(duì)象。保證飲食均衡，才能夠從源頭上截?cái)嘀景 ?/p>
2.臉部按摩，促進(jìn)脂肪燃燒。
涂上瘦臉?biāo)?，放松臉部肌肉。按摩從下顎開(kāi)始，到耳邊，然后再以額頭為中心點(diǎn)向外側(cè)按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側(cè)做旋轉(zhuǎn)式按摩。
用大拇指頂起下顎兩側(cè)的凹陷處。將頭部的重量全部由大拇指來(lái)支撐，也就是用大拇指托起頭部，每次動(dòng)作3秒鐘，做3次。
