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編者按：擁有小巧精致的瓜子臉，我想是每個(gè)女孩子夢(mèng)寐以求的事情，那么怎么樣可以實(shí)現(xiàn)這個(gè)愿望呢？如何瘦臉？吃什么瘦臉？接下來小編給大家解答，告訴大家一些瘦臉的快方法，快去看看學(xué)學(xué)吧。
“3加6”瘦臉妙計(jì) 讓你快速擁有瓜子臉
3種胖臉6種策略 變回瓜子臉
怎樣才能瘦臉？小編針對(duì)3種不同類型的胖臉，幫你制定了6大瘦臉策略，想要打造瓜子臉的MM趕緊對(duì)號(hào)入座吧！
一、水腫型胖臉
不少M(fèi)M都會(huì)早上臉很腫晚上腳很腫，有這些癥狀就說明你屬于水腫體質(zhì)。
致胖原因：平時(shí)鹽分和糖分?jǐn)z取過多、久坐不動(dòng)都會(huì)造成血液、淋巴循環(huán)不良，從而形成水腫。睡眠不足會(huì)使身體新陳代謝紊亂，導(dǎo)致水腫癥狀更嚴(yán)重。
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水腫型胖臉 瘦臉策略：
1.飲食清淡。
為了避免多余水分在體內(nèi)滯留，MM必須保證飲食少鹽、少糖，另外還應(yīng)該多喝有利尿功效的咖啡或茶飲，須注意的是晚上8點(diǎn)后盡量不要喝水，以免造成水腫。建議大家每天給自己煮上一杯薏仁水哦，不僅能消除水腫，還有美白功效。
2.每天睡夠8小時(shí)。
研究發(fā)現(xiàn)，每天睡足8小時(shí)的人比睡眠不足的人要瘦得多。這是因?yàn)槿嗽谑焖癄顟B(tài)，身體各項(xiàng)排毒工作可以有條不紊地進(jìn)行。只要體內(nèi)的廢物順利排出體外，你也就不會(huì)那么胖了。因此，想要瘦臉的MM必須保證每天8個(gè)小時(shí)的睡眠，讓身體保持規(guī)律的新陳代謝。
