老人的耳朵保健方法 保護(hù)聽力不可少(3)

  老年人要注意耳朵保健

  1、戒煙忌酒。

  煙中的尼古丁及慢性酒精中毒,可直接損害聽骨、聽細(xì)胞及神經(jīng)中樞。煙酒均可誘發(fā)腦血管的舒、縮紊亂,造成耳內(nèi)供血不足,誘發(fā)聽力下降?!?/p>

老人的耳朵保健方法 保護(hù)聽力不可少

  2、慎用藥物。

  老年人一定要慎重使用有損聽神經(jīng)的毒性藥物,如鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素、新霉素等。水楊酸類的制劑也應(yīng)慎用。

  3、體育鍛煉。

  要堅(jiān)持加強(qiáng)體育鍛煉,如經(jīng)常跑步、舞劍、打太極拳等,增強(qiáng)周身血液運(yùn)行,以改善內(nèi)耳的營養(yǎng)供應(yīng)。鍛煉好從中年后就開始,并要長期堅(jiān)持下去?! ?/p>

老人的耳朵保健方法 保護(hù)聽力不可少
保護(hù)耳朵 養(yǎng)生保健 聽力 
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