目錄：
第一章：美國(guó)研究發(fā)現(xiàn)：做家務(wù)可降低患老年癡呆的幾率
編者按：很多老人都會(huì)患上老年癡呆，雖然老年癡呆這樣的疾病看起來(lái)不痛不癢，似乎沒(méi)有什么生命危險(xiǎn)似的，但是它是許多疾病致命的隱患。嚴(yán)重的降低了老年人的生活質(zhì)量。
美國(guó)研究發(fā)現(xiàn)：做家務(wù)可降低患老年癡呆的幾率
美國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)，洗衣、做飯、打掃衛(wèi)生等家務(wù)活有助降低老年人包括80歲以上人群罹患阿爾茨海默氏癥(早老性癡呆)的幾率。
家務(wù)健腦
拉什大學(xué)醫(yī)療中心阿倫·布克曼帶領(lǐng)研究小組征募716名志愿者，平均年齡82歲。研究人員要求志愿者佩戴一個(gè)小型儀器以監(jiān)控日常活動(dòng)，還對(duì)他們進(jìn)行認(rèn)知水平測(cè)試，評(píng)估記憶力和思維能力。
大約3年后，71名志愿者患上阿爾茨海默氏癥。研究人員發(fā)現(xiàn)，日?；顒?dòng)少的志愿者罹患癡呆癥的幾率是日?；顒?dòng)多志愿者的兩倍多。
英國(guó)《每日郵報(bào)》19日援引布克曼的話報(bào)道：“我們的研究結(jié)果顯示，所有身體活動(dòng)，包括健身、做飯、洗衣、洗碗、打掃衛(wèi)生等活動(dòng)都與阿爾茨海默氏癥風(fēng)險(xiǎn)降低存在關(guān)聯(lián)。”
布克曼說(shuō)，這項(xiàng)結(jié)果為鼓勵(lì)人們參加各種形式的身體活動(dòng)提供了醫(yī)學(xué)依據(jù)，即便是那些無(wú)法參與正規(guī)鍛煉的高齡人群也能從更積極的生活方式中受益。
