春末養(yǎng)生 給身體7部位散郁熱(2)

  大腸郁熱 腹瀉

  大腸郁熱多因外感濕熱之邪或飲食不節(jié)等引發(fā),表現(xiàn)為腹痛,大便不爽快,或泄瀉,色黃而臭??牲c(diǎn)揉小腿外側(cè)上巨虛穴止瀉。小腿前外側(cè)外膝眼下6寸處的上巨虛穴,是大腸的下合穴,刺激該穴有通經(jīng)活絡(luò)、調(diào)和腸胃的功效,對(duì)大腸郁熱引起的泄瀉有良好治療作用。以指腹用力點(diǎn)揉該處10分鐘,力度以有酸脹感或者溫?zé)岣袨楹?,每?次,一般3~5天即可見(jiàn)效。

  脾臟郁熱 食欲不振

脾臟郁熱食欲不振

  脾臟郁熱多因感受濕熱外泄,或過(guò)食肥甘酒肉,釀濕生熱所致。其表現(xiàn)為腹部痞悶、食欲不振、惡心欲吐、肢體困重??捎帽巢抗勿饋?lái)治療。中醫(yī)認(rèn)為,脾為陰,胃為陽(yáng),在背部的脊椎兩側(cè)旁開(kāi)1.5寸的地方,同時(shí),背部為陽(yáng)氣匯聚之地,背部刮痧能促進(jìn)陽(yáng)氣運(yùn)行,帶走體內(nèi)脾臟郁熱。俯臥,將刮痧油涂抹背部脊椎及脊椎兩側(cè),從第七頸椎(低頭時(shí)突出的頸椎處)開(kāi)始自上而下刮,直到皮膚發(fā)紅甚至發(fā)紫為止。每周1~2次,一個(gè)月左右可收到良好效果。

  肝郁火旺 頭脹肋痛

  肝經(jīng)郁熱多因情志不遂,肝郁化火,或熱邪內(nèi)犯等引起。表現(xiàn)為頭暈脹痛、口苦口干、急躁易怒、脅肋灼痛、耳鳴等??汕脫敉炔客鈧?cè)膽經(jīng)來(lái)祛除肝郁火旺。膽經(jīng)是人肝膽氣血運(yùn)行的通道,因肝膽互為表里,刺激膽經(jīng)可疏肝解郁,清熱除煩。敲打時(shí)以大拇指指節(jié)或者小魚(yú)際用力敲打腿部外側(cè)面,稍微用力,以有酸痛感為度。每天堅(jiān)持20~30分鐘,可很快消除肝郁火旺癥狀。

  腎臟郁熱 腰酸腰痛

  腎臟郁熱是指腎臟氣血虧虛而不暢,郁而化熱之證,可表現(xiàn)為腰酸腰痛、形體消瘦、潮熱盜汗、五心煩熱等。治療宜補(bǔ)腎滋陰清熱,可用中成藥知柏地黃丸。每次6克,一日2次,對(duì)腎臟郁郁熱效果良好。

如何給身體散郁熱 春末養(yǎng)生 身體散郁熱 
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