放得下
一位心理學(xué)家說(shuō)：“疲勞過(guò)度的人是在追逐死亡。”佛說(shuō)：“放下是福。”人生要放下的贅累有許多，主要是四種：一是“財(cái)”。有的人是見(jiàn)錢眼開(kāi)，不擇手段地?cái)控?cái)，總認(rèn)為“越多越好”，結(jié)果“東窗事發(fā)”，身陷囹圄，甚至小命完蛋。錢財(cái)乃身外之物，生不帶來(lái)，死不帶去。當(dāng)學(xué)學(xué)詩(shī)仙李白的胸襟，“天生我材必有用，千金散盡還復(fù)來(lái)”。見(jiàn)財(cái)手不亂伸放得下，人生隨處可瀟灑。二是“名”。有些人平時(shí)爭(zhēng)強(qiáng)好勝，患得患失，愛(ài)名如命。盡管滿腹經(jīng)綸，卻累死在“名”下。人要學(xué)會(huì)淡泊名利，得意之時(shí)淡然，失意之時(shí)坦然，隨遇而安，知足常樂(lè)。三是“情”。人間說(shuō)不清道不白的莫過(guò)于一個(gè)“情”字。一些人移“情”別戀，為“情”而貪污受賄，為“情”而理智失控，陷入情感糾葛，終日苦不堪言，甚至不惜雇兇殺人，身敗名裂。若能放得下“妄情”，用“情”專一，就會(huì)幸福常在。四是“愁”。有的人愁病愁災(zāi)，愁這愁那，什么都想不開(kāi)、放不下。其實(shí)細(xì)思量，愁有什么用，只有順其自然，泰然處之，才是上策。
忘得快
古人云：“世上本無(wú)事，庸人自擾之。”遇到不順心、對(duì)自己身心健康無(wú)益的人和事，能夠?qū)W會(huì)遺忘。放下思想的包袱，把心放寬，這對(duì)老年人來(lái)說(shuō)是健康長(zhǎng)壽的“仙丹妙藥”。忘掉年齡，永葆青春活力；忘掉憂愁，心平氣和；忘掉怨恨，寬容對(duì)事對(duì)人；忘掉悔恨，過(guò)去了的就讓它過(guò)去；忘掉疾病，減輕精神壓力；忘掉氣憤，想得開(kāi)忘得快；忘掉悲痛，盡快從中解脫出來(lái)；忘掉名利，知足常樂(lè)，做個(gè)樂(lè)天派。如此，才能增強(qiáng)免疫力，安享生命的樂(lè)趣．身心共健，幸福長(zhǎng)壽。
