艾灸治療習慣性便秘
很多老年人患有習慣性便秘,但長期便秘會帶來嚴重的后果。中醫(yī)認為,老年便秘多是因年老體衰,睥胃氣虛,運轉無力,加之腎虛精虧,氣血陰陽不足所致:艾灸可以起到補氣潤燥的作用,以減輕老年人便秘的痛苦。
選用的穴位有支溝、足三里、天樞、關元四個穴位。支溝穴在前臂背側,尺骨與橈骨之間,腕背橫紋上3寸;足三里位于外膝眼下3寸,距脛骨前緣一橫指;天樞穴位于肚臍旁邊2寸處;關元穴在臍下3寸的腹中線上。將點燃的艾條在距離皮膚2厘米處施灸,以局部感到溫熱為度,局部皮膚可出現(xiàn)發(fā)紅的現(xiàn)象,每穴灸10分鐘,每天1次,10次為1療程。兩個療程之間休息3天。
藥膏鐵肚臍治失眠
取丹參、遠志、石菖蒲各 10克,共研細末,裝瓶備用。用時取適量藥末加白酒調(diào)成膏狀,敷貼于神闕穴(肚臍) 上,再用棉花填至與臍部平齊,外用膠布固定,每天換藥 1次,連用5天為1療程。
丹參歸心、肝經(jīng),具有活血調(diào)經(jīng)、清心除煩、養(yǎng)血安神的功效;遠志具有安神益智作用;石菖蒲歸心、胃經(jīng),具有開竅益智、安神的功效。將藥膏貼在肚臍上,刺激臍中的神闕穴,能夠調(diào)節(jié)氣血和臟腑功能,使人體陰陽協(xié)調(diào)。
此方法適合治療由腎陰虛而造成的失眠,主要癥狀為心煩失眠、心悸不安、腰酸 足軟、頭暈、耳鳴、健忘等。
結語:你會喝止咳糖漿嗎?喝對了對于治病才會有效果,不然可都是白費哦!(文章原載于《羊城晚報》《益壽文摘》,刊號:2012.03,作者:蔣肖男/周祖貽/周本良,版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息,并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內(nèi)容、版權和其它問題,請盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時間刪除內(nèi)容)。