7招幫助老年人健康養(yǎng)老(4)

  老人保護(hù)自己要學(xué)會妥協(xié)

  俗話說,退一步海闊天空,說的就是人有的時候要學(xué)會妥協(xié),妥協(xié)是一種有效保護(hù)自己的方法。

  但對于有的人,“退一步”似乎不是容易做到的事情。這一類人大多有一種“強(qiáng)者心態(tài)”,總認(rèn)為退一步就是妥協(xié),而妥協(xié)意味著自己喪失原則和失敗。

  其實,人從生理上來說,就是一個弱者,稍有風(fēng)吹草動,就倒下了,所以,有很多事情沒必要較真,較真的結(jié)果只能是怒氣傷身,但有的人不這么想,覺得自己是強(qiáng)者,與人與事斤斤計較,把“有理走遍天下”作為自己的座右銘,結(jié)果往往怒氣、怨氣、疾病接踵而至。

  對于這類不肯認(rèn)輸?shù)娜?,學(xué)會妥協(xié)至關(guān)重要。凡事適可而止、鞠躬謝幕,從運(yùn)動場上回到看臺,當(dāng)一名觀眾。一個人如果能夠理解如何“舍”,也就不難做到該妥協(xié)時就妥協(xié)。

  與疾病妥協(xié)。人到了一定階段,身體的零件難免出現(xiàn)問題,如何與疾病相處,是一門學(xué)問。有的人把疾病當(dāng)朋友來對待,該治療時治療,決不用煩悶的心情去對抗它,結(jié)果“心寬一寸,病退一尺”。放棄負(fù)面情緒與自己身體疾病的對抗,與其“和諧相處”,從而減少了一些怒氣、怨氣、苦悶和抑郁,這種妥協(xié)換來了樂觀的身心,恰恰是一副怯病良方。

  與周圍的人妥協(xié)。有人說,理性的妥協(xié)是消除應(yīng)激反應(yīng)、適應(yīng)社會環(huán)境的一種健康心態(tài),更是人際關(guān)系良好的潤滑劑。與周圍的親人朋友、鄰居同事相處時,該妥協(xié)時妥協(xié),能讓人與人更好地相處。

  與自己妥協(xié)。自己與自己較真的例子,不勝枚舉。這類人常常對自己的能力、水平?jīng)]有一個較為客觀的評價,產(chǎn)生了盲目的自大、欲望和期待,從而讓自己背負(fù)了沉重的包袱,難解的怨氣、無名的惆悵,就這樣陪伴在自己的左右??梢姡c自己妥協(xié)才是問題的關(guān)鍵。有些時候,自我意識、自我心態(tài)的調(diào)整,會讓人更理性地生活。

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