男人不可不知的12個(gè)健康叮嚀(3)

  男人身體發(fā)出九大健康“抗議”

  晚上腿腫

  這是慢性靜脈衰竭的癥狀。需要多吃生的蔬菜,它們含有可以加固靜脈壁的纖維。

  手腳經(jīng)常抽筋

  可能是缺鈣和維生素D,要多吃奶制品、肝臟、海鮮。

可能是缺鈣和維生素D,要多吃奶制品、肝臟、海鮮。

  比往常多汗

  這可能是血管植物神經(jīng)錯(cuò)位。如果普通的鎮(zhèn)靜劑不起作用的話,就要去看醫(yī)生了。

  體重變化、經(jīng)??诳?/strong>

  這些癥狀有點(diǎn)像糖尿病,有必要去做血糖檢查。如果檢查結(jié)果還算正常,就不要再吃甜食和油膩的食物。

  腰疼

  這可能是膀胱炎或者附件炎。應(yīng)該到醫(yī)院驗(yàn)血、驗(yàn)?zāi)?,需要的話可做膀胱鏡檢查。這時(shí)要多喝水,忌辛辣、含香料的食物。要消炎和理療,用南瓜油或檀香油泡澡效果會(huì)很好。

保健 叮囑 數(shù)字健康餐 
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