腎虛致七大害女人如何補(bǔ)(8)

  ⑤揉按丹田:

  兩手搓熱,在腹部丹田處按摩30~50次。

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  以雙手把耳朵由后向前掃,這時(shí)會(huì)聽到“嚓嚓”的聲音。每次20下,每日數(shù)次。

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  雙手握空拳,以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩,直至耳輪充血發(fā)熱。

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  雙手掌心摩擦發(fā)熱后,向后按摩耳腹面(即耳正面),再向前按摩耳背面,反復(fù)按摩5~6次。

  結(jié)語:你的腎健康嗎?腎虛讓女人衰老加快,只有補(bǔ)腎才能止住衰老的步伐,女人可要好好補(bǔ)腎哦!

中醫(yī) 危害 女人腎虛 
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