脂肪肝的預(yù)防
合理膳食：每日三餐要調(diào)配合理，做到租細(xì)搭配營養(yǎng)平衡，是量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。
適當(dāng)運(yùn)動：每天堅(jiān)持體育鍛煉，從小運(yùn)動量開始循序漸進(jìn)達(dá)到適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量，以促進(jìn)體內(nèi)脂肪消耗。
慎用藥物：對有癥狀的脂肪肝患者，在選用藥物時要慎重，謹(jǐn)防藥物的毒副作用，尤其對肝臟有損害的藥物要避免。
健康的心理：開朗、不暴怒、少生氣、注意勞逸結(jié)合等也是相當(dāng)重要的。
脂肪肝的高危人群要有自我保健意識，定期(每年1—2次)進(jìn)行肝功能、血脂、腹部B超等檢查來早期發(fā)現(xiàn)脂肪肝。
脂肪肝是可逆性病變，關(guān)鍵在于控制體重、降血脂和護(hù)肝治療，患者要振作精神，增強(qiáng)信心，堅(jiān)持治療，通過飲食、運(yùn)動和藥物治療等綜合措施來達(dá)到使脂肪肝減輕或消失的目的。
患病不可怕，有效的預(yù)防更能提高療效，讓我們行動起來，愛惜身體，為祖國健康工作。
鏈接：何謂“膽一酶分離”
血清丙氨酸轉(zhuǎn)氨酶(ALT)是診斷肝炎敏感的指標(biāo)，一般情況下與肝細(xì)胞變性壞死程度呈正相關(guān)，且常與血清膽紅素升高相對應(yīng)，但在重型肝炎時，有些病例在血清膽紅素進(jìn)行性升高的同時，丙氨酸轉(zhuǎn)氨酶活性僅見輕度升高或先高后低，這種分離現(xiàn)象稱為“膽一酶分離”。如：患者男，74歲，診斷為肝癌晚期，癥狀表現(xiàn)為黃疸，丙氨酸轉(zhuǎn)氨酶為60.7單位/升，天冬氨酸轉(zhuǎn)氨酶為71.4單位/升;總膽紅素467.4毫摩爾/升，直接膽紅素256毫摩爾/升，問接膽紅素211.4毫摩爾/升，從檢查結(jié)果可知，丙氨酸轉(zhuǎn)氨酶偏高，而膽紅素各項(xiàng)明顯升高，此現(xiàn)象印為“膽一酶分離”。
“膽一酶分離”提示大量肝細(xì)胞壞死的可能，預(yù)后嚴(yán)重。
但需注明的是“膽一酶分離”不是重型肝炎的特征表現(xiàn)，淤膽型肝炎或慢性肝炎伴淤膽等也可出現(xiàn)“膽一酶分離”的假象。
肝病時檢測類風(fēng)濕因子的意義
一般認(rèn)為，類風(fēng)濕因子是一種非特異性自身抗體，慢性肝病時陽性率在50%左右，也可見于其他各種自身免疫性疾病患者，但健康青年入也可檢出。這種自身抗體的出現(xiàn)，往往表示有免疫功能紊亂。肝病時檢測類風(fēng)濕因子的意義：①協(xié)助鑒別黃疸：阻塞性黃疸時常呈陰性，而肝細(xì)胞性黃疸時部分可呈陽性。②判斷肝炎預(yù)后：急性肝炎8周后類風(fēng)濕因子仍強(qiáng)陽性就有轉(zhuǎn)化為慢性肝炎的可能。③判斷肝損害的嚴(yán)重程廢：在慢性肝炎、肝炎后肝硬化為活動性時，類風(fēng)濕因子陽性率高于非活動性病變。
