痛苦三：踝關(guān)節(jié)扭傷
踝關(guān)節(jié)扭傷.俗稱“崴腳”人在行走和運(yùn)動(dòng)中，腳踝容易產(chǎn)生向內(nèi)的翻轉(zhuǎn)力，且鞋跟越高，向內(nèi)翻轉(zhuǎn)的勢(shì)能越大在日常生活中，穿高跟鞋或厚底鞋時(shí)容易“崴腳”大多數(shù)人受傷后，立即會(huì)感到一陣劇烈的疼痛，且足背外側(cè)腫張青紫。
痛苦四：腳趾病
穿平底鞋時(shí)，腳仿佛一個(gè)“拱形橋”，腳跟是一個(gè)橋墩，前足的骨頭是另一個(gè)橋墩，中間骨頭構(gòu)成拱形結(jié)構(gòu)來(lái)承受人體的重量而穿上高跟鞋后，前足承受過(guò)大壓力，易造成腳部供血不足，行走時(shí)容易出現(xiàn)腳部疲勞、腳胂，長(zhǎng)期以往，對(duì)前足造成壓迫性損傷，引發(fā)多種腳趾病，如腳趾骨旁突、錐子形腳趾、腳指甲變形等，此外，由于穿高跟鞋身體重量都集中在腳趾前面，腳部容易出現(xiàn)老繭和雞眼醫(yī)生建議，女士們控制穿高跟鞋的時(shí)間，常備平跟鞋即使穿高跟鞋也不宜選擇尖頭的，鞋跟好不超過(guò)3厘米。穿高跟鞋時(shí)，盡量不拿過(guò)重的物品平時(shí)應(yīng)注意腳部皮膚護(hù)理。經(jīng)常用熱水泡腳，做足部保健操，促進(jìn)局部血液循環(huán)。
