蘋果茶 防眼過敏
材料:檸檬、蘋果各半個(gè),桑椹、天冬各3錢,木賊、茯苓、楮實(shí)子各2錢。
功效:明目、清熱消炎、補(bǔ)肝腎。
做法:檸檬切片、蘋果去皮切塊;藥材加1500c.c.水泡半小時(shí),以大火煮滾轉(zhuǎn)小火煮半小時(shí),再將藥汁泡水果燜5分鐘加果糖,果肉可吃,2天內(nèi)喝完?! ?/p>
按穴位
用指腹按壓各穴位5秒后休息1秒,只要感到不適就可按壓,每天不限次數(shù)。
大陵穴
位置:手掌向上,手腕內(nèi)側(cè)橫紋中央處。
功效:活血止痛、行氣和胃,緩減腸胃問題?! ?/p>
足三里穴
位置:膝蓋外側(cè)突起骨頭下4指寬位置。
功效:調(diào)理脾胃、補(bǔ)氣養(yǎng)血,為消化養(yǎng)生常用穴。
醫(yī)師說 不要喝冰水
天氣漸熱,很多人開始喝冰飲,《本草綱目》記載,“冷熱相激,變生諸疾”。天氣再熱都不要喝冰水,以免易生病。